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【世界上没有真正的感同身受,有的不过是学会换位思考的宽容
白雪峰
【世界上没有真正的感同身受,有的不过是学会换位思考的宽容】你觉得,相貌美丑无所谓,是因为你已经有了一张好看的脸。你觉得,有钱没钱无所谓,是因为你家境富裕。你觉得,胖瘦无所谓,是因为你身材很好。你觉得,年级排名无所谓,是因为你学习不差。你所不在乎的,其实都是你已经拥有的!
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温暖了
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个人成长
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王晓丹
没有任何人可以避免人生的挑战,似乎大部分人从小到大的生活阶段里都会遇到不同挑战,一个挑战还没有克服好,下一个人生挑战又开始。好像人生就是在遭遇不同的挑战。其实这些问题和挑战都只是表象,它们是要来刺激我们的潜力,挖掘我们尚未开发的力量,虽然表面上它们让我们备受煎熬,但在这份磨炼中,你会体会得到,更加强大的自己,觉察到自我的力量。也认识到它们出现在我们生活中的用意。
周庆红
在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比,直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。 表达愤怒的四个步骤是:(1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要;(4)表达感受和尚未满足的需要。有时,在第3步和第4步之间,我们需要先倾听他人。在得到倾听和理解之后,他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。 我们需要给自己充分的时间来学习和运用非暴力沟通。 摘自《非暴力沟通》
罗丹
在我们的痛苦中,存在着我们的救赎 统治创伤状态的身心系统 也是人性核心的善良和归属感的媒介
王红丽
同一种关系,内在的需要可能完全不同。 所以,世界上也没有通用的处理关系的方式,只有深入下去看看需要的是什么,才能更好地处理关系。 同时,人对他人的需要又不是单一的。 一个需要满足了,另外一个需要就会冒出来。 如果对方无法全部满足你,你就会对他心生不满,你们之间的矛盾甚至会不断升级。
胡建春
我被抛弃了VS 我感到孤独。 "被抛弃“是一个想法,在大脑里; 感到孤独--是感受,在身体上; 我觉得你不爱我VS我很伤心。 “觉得你不爱我”是想法,注意力在对方身上,在评判对方; “我很伤心”是感受,注意力在自己内在真实的体验上。
廖诗敏
每年春节就算不做什么事情,好像都会有一种幸福的感觉,这种幸福联系到对家人的牵挂,对未来的期待,对过去的告别,好像找到了一个暂时休养生息的时机,让我们可以好好整理一下自己的思绪,再重新出发。希望明年是一个好年,祝大家新年快乐!
你来说说自己想法吧