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当人们走进咨询室的时候,往往正处于某种痛苦或低潮中,他们
李春娣
当人们走进咨询室的时候,往往正处于某种痛苦或低潮中,他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案,但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案,却不自知。 专业助人的含义是:咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦,而是帮助他人增加解决问题的能力,从而做出选择。 如果不能从咨询中获得建议,那咨询可以做什么? 可以去表达、去叙述、去探索。 有时候问题不一定需要被解决,只是需要被探索。在探索的过程中,答案会慢慢浮现出来。 因为每个来访者,都是带着答案,来求助的人。
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肖洁
心理学教授吉尔博特说:“十年以后,你不会因为少做一个项目而遗憾,但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子,也没有非去不可的饭局,只有忽然长大的孩子。
石萍
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。 —— 刘同
黎德坤
其实忘掉一个人最好的方法,不是时间和新欢,也不是拉黑和删除,还有一个更狠的方法,要认真看完一定会对你有帮助,不要再对他抱有任何的幻想和期待,更不要打算用卑微讨好的方式,像舔狗一样的去验证他是否对你还有感情。我知道你现在很痛苦,但是你们真的已经结束了,你必须要接受他已经离开你的事实,不要一直沉沦在这种虚幻的痛苦当中,这样只会让你越来越颓废。如果你每天还是不断的情绪反扑,还是很想联系他,很想给他发小作文,实在不行,我告诉你,那你就去做吧,只要你多厚着脸皮去纠缠他几次,多看看他那一副不耐烦的嘴脸,你好好看看你自己像小丑般的模样,多撞几次南墙,等到头破血流的时候,你就知道回头了。 不要再自欺欺人了,你可以承认自己还是放不下他,但同时你也要问问自己,为什么会放不下他?因为你喜欢他的关心和陪伴,喜欢他性格好,脾气好。可是你不要忘了,他把最好的脾气都留给了外人,对你却是铁石心肠。如果说你放不下的,只是跟他在一起的这段回忆,那就更没有必要了,因为只有你把这段回忆视如珍宝,对于他来说,那只不过是一段可有可无的插曲而已。也许你真正放不下的,其实是没有结果的付出和被浪费的爱,对吗? 但是你要知道,你是他权衡利弊后,想要放弃的人,是他二选一被抛弃的人;这个世界上没有谁离不开谁,只有谁不珍惜谁。所以,千万不要为了别人的错误,去惩罚你自己。你要相信,对的人,他永远都不会离开你。 感谢你断了我所有的路,归我于人海,放我重生,感谢你权衡利弊,让我及时止损。放心,我会慢慢变好,是因为你,但不是为了你。我恢复了原来的样子,撤回了依赖,收回了温柔,放下了占有欲,收起了胡思乱想的心思,以后,不问,不闹,不想,不等,不期待,不指望,不依赖,不依靠,不失望,不强求,要做到给自己足够的安全感,无需向别人索取。 不是我放弃了,是你不需要我了,我已经慢慢的开始习惯没有你的消息了,不是不爱了,而是渐渐明白了自己的不重要,挤不进的世界我就不硬闯了,双向奔赴的爱才有意义,一个人的倒贴那叫犯贱,既然你这么想错过,那就错过吧,故事也有了,南墙也撞了,夜夜难熬的日子也该结束了,你是很重要,可你更应该明白,遗憾的不应该是我。这次我真的走了,如果有一天你想起我的好,别哭,别想,别回头,轻舟已过万重山。
王倩倩
保护自身能量,提升自己最好的方式就是:少去思考别人。注意力是一种能量,关注别人其实就相当于把能量倾注他人身上,亏空自己。 人自身的能量有限,被消耗掉就没了。别人怎么看你是别人的事情,不属于你应该研究的课题。别人的生活怎么样,也是别人的事,不值得你浪费时间和精力。 最有价值的活法,就是把所有的生命能量都聚焦在自己身上,多多琢磨自己。思考自己就是专注积蓄能量,永远向上的动力前提,当你做到这件事后,你会发现一切都好起来了。
李浩
为了看蜡烛夫人,跑了五公里。 出了一身汗,心情也愉悦了很多。 总要有些热爱的东西,为了她而努力加油!
王新宇
生活是属于每个人自己的感受,不属于任何人的看法,无论别人怎么刷新你的三观,都不要随波逐流。
你来说说自己想法吧