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精神内耗就如同内心有两个观点迥异的小人，不断争吵，拉扯，

王冰冰

精神内耗就如同内心有两个观点迥异的小人，不断争吵，拉扯，从而消耗了我们的心理资源。

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焦虑怎么办

相关回答

李泽成

学习感悟分享

一个家庭最有福报的就是父母同时修行，有错不可怕，怕的是一错再错自己还不知道，或者知错不改。修行是什么？修行就是修正自己的行为，从而改变自己以往所有的过错，也就是让自己的心得以重塑，改换自己行为的赛道，让自己在正确的道路的与自己赛跑。我们每个人都会犯错，或大或小，但是如果不能及时调整自己行为，自己的人生就不会如意我们要想自己的生活如意就要心存善念，口吐芬芳，要想自己好就得先让别人好只有自己的行为心念修好了我们的道路才会越来宽，家里的老人长寿幸福，孩子更有出息平时一定要多做善事，修正自己那颗不正的

心，要想家安，就得心

安心安就是不做坏事就心安了呗要想财富好，就要多布施，多帮助人，赠人玫瑰，手留余香

翟桦

感恩一夜的好眠，让我恢复了充沛的体力感恩我拥有健康的身体，让我可以陪伴我的家人感恩我的好气血，让我可以温柔耐心的对待身边的人感恩我的脸部平整流畅，让我看起来端庄相好感恩财富源源不断的流向我，让我拥有丰盛的感觉感恩我身边的人给我的关怀与爱，让我每天都活在爱里感恩宇宙能回应我，我给出的所有的爱都能回向我感恩宇宙，感恩一切。

沙桂华

地闲生杂草人闲生烦恼。身闲生杂事心闲生杂念。正所谓：闲人愁多懒人病多，忙人快活！所以：忙碌是治愈一切的良方！

周晓钤

人生很短，别只活在别人的眼里人生很宽，可以选择的路有很多

乔广增

很多人都有过“明明知道不该做，却控制不住”的时刻，比如忍不住吃太多、忍不住拖延。这时候如果往深处思考就会发现：吃太多可能是“孤独时想找点安慰”，拖延可能是“害怕失败所以不敢开始”。当我们想到这些，就不会再骂自己“没毅力”“没本事”，而是会想“我现在需要安慰”“我需要先降低期待”——这种自我理解，才是改变的开始。

蒋蓉

不过说真的，你的心里其实早就有答案了，毕竟女人的直觉天生敏锐，她回复你的消息越慢。不再主动分享生活，你找她的时候，她总是在以什么在忙，我很累，我想静静来推脱。是不是这些细节都在告诉你，他已经没有从前那么喜欢你了，只是你不愿意承认，因为你投入了感情。付出了真心，你不甘心就这样结束。其实你心里比谁都清楚，这些变化，只是潜意识里总是想抓住最后一根稻草。感情里最怕的它不是矛盾，而是两个人彼此在这个沉默中耗尽了耐心。如果他心里还有你，那么你的主动会成为打破僵局的那把钥匙。如果他真的选择离开了，至少你也为自己的真心做了最体面的告别。关系的走向它从来都不是什么单选题，与其困在他爱不爱的这个猜测里，不如你主动的为这段关系按下刷新键。毕竟能亲手去尝试修复的遗憾，它总比空等遗憾成真更有意义。你想想看以前他那些让你觉得心里暖暖的小细节，说不定只是被生活里面的杂事给挡住了，只要你们两个都想还好好的在一起。那么换个方式相处，以前那种默契说不定能找回来。你要不就主动找他聊聊，就当是给他一个解释的机会，也让自己弄清楚这段感情，我们到底应该怎么办？

你来说说自己想法吧