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尽量提前给我留言约时间哦伙伴们,最近是真挺忙 估计下周能
孙玉松
尽量提前给我留言约时间哦伙伴们,最近是真挺忙 估计下周能好点
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徐恒
日常的诉说表达思考的内容里 多少是关于别人多少是关于自己 我们很容易被别人的故事带入 忘了听别人故事是为了服务自己生活 向内看除了不去关注别人的评价 还有从所见所闻里认识和升华自己 不然除了消耗精力毫无意义
姚晓萃
许多人在原生家庭中被迫承担: ✓ 父母的婚姻调解员 ✓ 弟弟妹妹的替代父母 ✓ 家族负面情绪的垃圾桶
角色混淆的后遗症 • 难以区分「我的需求」和「他人投射的需求」 • 对「被需要」上瘾,却恐惧真正的亲密 解除角色枷锁的对话模板
当家人试图让你介入他们的矛盾时: 「我相信你们有能力解决这个问题, 就像我也有自己的课题要面对」
王倩倩
郗新华
在一段关系中,能够有对方支持,能够放松自己,是非常幸福的。我们都期待对方能给自己提供一个好的情感环境,让自己能够自由地表达自己,而这是需要磨合需要沟通的,是一个比较长期的过程
袁云云
在静观的练习中,安放自己。以呼吸为锚,深深扎入当下这片无垠的寂静之海。将那些翻腾的思绪、起伏的情绪,都只当作掠过天空的云,看它来,任它去,你只是那广阔而晴朗的天空本身。 愿你有一份力量去改变你能改变的,那力量源自静观后明晰的洞察,如利剑出鞘,精准而坚定。 愿你有一份平和去接纳你不能改变的,那平和源自静观中对无常的了悟,如大地承托万物,深厚而安稳。 更愿你有一份智慧,去分辨这二者。 当改变的力量与接纳的平和在智慧中交融,你便真正与生命的流变合而为一。不再对抗,亦非随波逐流,而是成为流水本身——既有奔赴远方的形状,又有深不可测的沉静。
赵莎莎
有一次去一个魔术商店就发现那个魔术商店里摆着一些书。不明白,就问那个魔术商店的老板,这书是魔术道具吗?老板说,不是。就问,那为什么要把这书放在这儿呢?那个老板说了一句特别发人深思的话,老板说,书就是用来保存秘密的。所以我有时候会觉得,读书人像什么呢,读书人就像是把知识从书里释放出来的那个人。就是有很多书很难,一般人根本不看,当这些知识被印在书里以后,就注定跟大多数人没关系了。那我们的任务就是把这些知识从书里释放出来,不要让你书架上的书成为保守秘密的工具。反之如果有情绪有创伤也要学会去找一个人释放压力和情绪,然后把自己的秘密在安全范围内释放出来。
你来说说自己想法吧