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愉悦及平和 我们常常为本来就无法办到的事情而悲伤,并且沉
孙亚兰
愉悦及平和 我们常常为本来就无法办到的事情而悲伤,并且沉溺在空想事情成功的窃喜之中,通常在咨询或是治疗的后期,会了解到以前只知道什么叫销魂或心情愉快,而慢慢在咨询过程中不知不觉出现心平气和的状态是以前想也不敢想的。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
张东雨
1.压抑,当人们在工作中受到领导的指责,在家中受到父母的责备,通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认,当面对自己无法接受的事情,或者同事、同学来自别人的对自己诬陷,通常会选择否认的防护机制,来维护自身的权益。 3.退行,在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时,会选用幼稚的行为,如咬手指,搓手。 4.投射,把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时,会把这种情感投射给他人。 5.反向形成,一个恨丈夫的妻子,可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换,在公司受到老板的责骂老实人,回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化,吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同,认可别的成就,减少自己的焦虑。 9.理智化,不直接应对情感问题,而采用抽象的思维间接地处理,被公司降职,认为这是一个好结果,原预期比这更坏。 10.升华,是积极的防御机制。 每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验,都应该被接纳。
徐慧梅
文/瑀彤 写字可以让人心静,专注做一件事,可以放松,解压,开心,喜悦…… 有人说:我不信心理学,根本不管用,都是骗人的……其实不然,心理学和看医生是一样的,信则灵,不信则不灵,可能觉得骗人的是你和心理学不在一个频道上,可以再等等吧! 学心理学,会让我们变成现实生活中的世外高人,安住当下,静待花开
——2024.9.13.周五
王崇娟
以下是胡言乱语式的分享。 切莫要对号入座哈。 指甲,可以看作是一种武器, 是一个人攻击力的代表。 攻击力,是一个人特性的代表。 无意识地啃指甲,是在极力控制自己的攻击性。这意味着潜意识中有巨大的攻击愿望。那么可以思考:是遇到什么事儿,让你那么想要攻击呢?那一刻的焦虑是什么样子的? 留长指甲:我的自信与力量,我一点不掩饰。反应着内在的欲望,蔑视,以及时刻准备为自己而战。那么来思考一下:为何要一直保持在准备攻击态呢?武器一直在手,是觉得有什么潜在危险呢? 天天修剪指甲:让自己时刻都保持符合某种期待或者标准。绝不允许自己有半点出格。那么可以思考:啥标准要求框架模子,能让你愿意彻底放弃自己的特性,去迎合它?它究竟给你带来了什么益处?
庄婕
在生活中,总是有各式各样的人和事,让你经常怀疑自己,是不是和别人的价值观不一样,是不是自己的选择是错误的,是不是自己眼中的世界过于狭隘和单一了,这个时候需要停下来,不要再去想,而是去感受,在什么状态下能恢复平静,慢慢恢复到自己的节奏中,做自己想做的事而不是别人认为对的事,他们不是你,你的平和快乐只有自己能给予自己。
石萍
无条件的爱,是有边界的爱!
孙三丽
雕塑家得到一块上好的大理石,他想雕一座宙斯的神像,然而还没雕出轮廓,他又想雕一个美女,刚凿几下他又想不如换成植物,如此不停地更改,那结果会怎样呢?他什么也没有雕成,而上好的原料却浪费掉了。
你来说说自己想法吧