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想吃什么就吃什么,想买什么就买什么,不需要很勇敢,不要求
薛静
想吃什么就吃什么,想买什么就买什么,不需要很勇敢,不要求自己情绪稳定,被攻击时,请记住保护好自己比什么都重要。 重新把自己养育一遍,你内心的小孩就会慢慢长大。
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个人成长
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战婷
我们都想希望被无条件的爱着,可什么是无条件的爱呢? 1. 无条件的爱,是不拿我和别人家孩子比较。 2.无条件的爱,是不否认我的悲伤和愤怒,允许表达情绪。 3.无条件的爱,是在疼痛时有人给我应有的心疼安慰。 4.无条件的爱,是在自我攻击时有人提醒爱自己。 5.无条件的爱,是对我真诚的关心和信任。 成年后,我们还可以拥有无条件的爱么? 与心理咨询师沟通的过程,就是无条件被爱的过程。被倾听被理解被接纳,从而看见自己拥抱自己,成为更好的自己!
王倩倩
好的关系,一定是让你舒适的、自由的、理直气壮的。好的关系,一定是相互支持,相互温暖的。尤其是家人之间,如果一个人总是说些负能量的话,无缘无故发脾气,长期打压你,贬低你,诋毁你,那么无需忍受。越是在家里,越是要敢于做自己。 没有人能完全达到另一个人的满意。当一个人处处挑理,时时挑剔时,他不满意的人其实是自己。不要沦为他人坏情绪的垃圾桶。一旦发现一个人长期打压你,那么能远离就远离,不能远离,就无视。对方无能狂怒,你自得其乐即可。 不要允许任何人,长期打压你。人生在世,什么样的人都可能遇到,一定要有点反抗意识,不要放任自己沉溺在一段糟糕麻木的关系里。你就是独个的你,无需别人指责和打压,你也不必活成他人期待的样子。活成快乐的自己,才是活着真正的意义。
冯二玲
我经历了人生中作为招聘者的第一场招聘会,第一次坐在了发问的这一边。 遇到一个女孩,说了一通自己的特长之后,我看着她的简历说:“你说你会Indesign软件,可你连软件的英文都拼错了。”那个女孩脸红了红,说:“哎呀,这是昨天匆匆忙忙赶出来的,所以可能拼写有错误。” 那一刻她已经失去了面试的机会,因为她可能以后在工作的时候借口说来不及而犯错误。 几乎每个人都有一张“毕业生推荐表”,上面的推荐语也几乎千篇一律。这张毫无性格的推荐表,并不能多么帮助一个人获得他的工作。 如何告诉面试官“我就是你要找的人”呢?至少要让看简历的人知道:除了成绩优秀,你也明白什么是社会,你能力出众,你能够奉献,你清楚公司是个什么样的组织,你愿意服务大家。 一个学生会主席递来一张简历,上面写着她的社会实践:“组织过某个大型的国际学生会议,与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立了长期的合作关系。”这句话无疑是一根长长的木板,但是我要敲打一下它的可靠性。 “你是怎么联络这些著名的大学的呢?”我问。 “嗯,给他们发e-mail啊,国外的大学网站做得很好的,上面都能找到相关的信息,发信去邀请他们来参加会议,有回应的就继续谈。”她说。 看来这不是什么有技术含量的事情,不过群发邮件然后守株待兔。这根木板立马短了一寸。 “那你具体做些什么事情?负责哪几个环节?”我继续问,我想知道她的作用是否不可替代。 “哦,我就让我们组里相关的负责人去做的,他们得到回应之后,我去申请经费。” “那,其实你没有亲自与伦敦、纽约、台湾等地区的大学建立长期的合作关系咯?你做的事情就是打报告咯?” “话不是这样说的。你说世博会,大家肯定说是市长办的,不会说是底下哪个具体的人做的……”她辩解着。她本可以详细说一下她的组织能力,或者强调一下她如何协调整个活动。可是她却如此辩解,我无语地看着她,眼睁睁看着她的长木板成为了一块短木板。 如果想去一个公司做事,那你要能展示自己的学习能力和协作能力,你有踏踏实实的业绩和实践,你的木桶里存储着足够多的水。
傅益红
很喜欢这样一句话: 皮囊不一定完美,但是灵魂一定要高贵。 温柔的一半是知识, 另一半则是撑得起你风骨的涵养。 在自己的世界里独善其身, 在别人的世界里顺其自然, 时间终将教会我们洗尽铅华,回归本我。
王倩倩
不要违背本心,才是真正的爱自己,你越专注自己,别人就越影响不到你,只要在变好,慢一点也无妨。
雷声
很多学员跟我反馈,倾听是一个很好的拉近人与人之间距离的方法,但自己经常踩“坑”。今天举个例子跟大家聊聊同理倾听要怎么听。 朋友跟我抱怨,老公对孩子一点耐心都没有,孩子一哭就威胁孩子:“你再哭我就把你关到屋子里一个人呆着。”搞得孩子一点安全感都没有。 我该怎么回应呢? 如果我说:“那没办法,总不可能离婚吧。”朋友会觉得你答非所问,我只不过抱怨下老公,你跟我扯离婚? 或者我说:“孩子有你啊,你给他安全感就行了。”朋友会想,我当然会给孩子安全感,但爸爸对孩子的影响也很大呀! 又或者我说:“你就跟老公说,他这样做是不对的,孩子会没有安全感的。”朋友心想,早说过了,要是有用的话,我还跟你说什么! 以上几种回应方式都会把天聊死。也许我们的出发点是好的,我们希望能够帮助朋友解决问题,但很难让对方感到被理解。 那同理倾听该怎么说呢? “这样啊,听起来你很担心会影响孩子的心理。”她的眼眶一下子就红了,说孩子总是很紧张,有时半夜会做噩梦什么的。接着她就把之前压在心里的担忧都说出来了。 这就是一个简单的同理倾听的例子,把对方的感受说出来,让她厘清自己的情绪,让情绪得到充分地流动。 如果你有心理方面的困惑,欢迎向我咨询。
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