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与你相伴成长

好运总是要先捉弄一番，然后才向坚韧不拔者微笑。 --法

那晓旭

好运总是要先捉弄一番，然后才向坚韧不拔者微笑。 --法布尔《昆虫记》

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苏靖

维系爱情，宛如呵护珍稀花卉，需用心经营。掌握“加减乘除”四法则，可让感情长盛不衰。 “加”是增添相处新意。别让日子陷入单调，一起去学陶艺，手指相触间塑出爱的模样；或是夜爬山顶，于晨曦乍破时相拥，见证专属浪漫，新体验能积淀深厚回忆。 “减”为减去不良情绪。工作的烦躁、生活的压力别带回家，迁怒爱人。争吵欲起时，深呼吸十秒，把伤人的话咽下，换以平和倾诉，少些怒火，多些理解，感情自会风平浪静。 “乘”即放大优点爱意。别对伴侣的付出视作寻常，Ta 早起做的早餐、熬夜的陪伴，都铭记心间，适时送上赞美与感恩，爱意在称赞中层层放大，滋养亲密关系。 “除”乃除掉相处隐患。手机里暧昧不清的“好友”、和前任的藕断丝连，都该果断清理。定期谈心，坦诚吐露心结，将误会猜疑消除，筑牢感情根基。爱情里用心践行这四则运算，日常便满是甜蜜，岁月沉淀下，两人会相伴愈紧，情路也越走越稳，直至白头。

马红艳

今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒，恐惧或不安时，这些情绪并非由外界引发，而是我内心状态的反应，我认识到外界的一切都是中立的，他们本身没有好坏之分，真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。我察觉到，当我评判他人或抱怨环境时，实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而，这种投射不仅无法解决问题，反而会让我陷入更深的负面循环中。今天我选择停止这种无意识的投射行为，我愿意面对自己内心的情绪，无论他们是积极的还是消极的，我承认我的情绪是我自己的，与外界无关，当我感到负面情绪时，我不再将其归咎于他人或环境，而是静下心来观察自己的内心，找到情绪的根源。我明白，只有通过自我觉察和内在成长，我才能真正摆脱负面情绪的困扰，我愿意承担起对自己情绪的责任，不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时，我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。今日功课留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为，每当意识到这一点时，暂停片刻深呼吸，并问自己这个情绪真正来源于哪里，是我内心的什么在触发它，然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。肯定语句我停止投射负面情绪，我以爱和觉察面对自己的内心。

王倩倩

不为繁华所动，不为世俗所扰，不为名利所诱；不随波逐流，不人云亦云，不委曲求全；敢于表达，敢于追求，敢于创新。让每一天都充满力量，每一刻都闪耀光芒。

王倩倩

天天说自己倒霉，一定要多说“我可以，我很好”等积极的语言。

郑晓强

有这样一类人群，他们如同燃烧的火焰，总是充满了活力和热情。在爱情的世界里，他们总是那么引人注目，那么耀眼。然而，当他们的热情过于强烈，也可能带来一些问题和挑战。当他们陷入爱河时，那份对爱情的热情几乎可以融化一切。他们会全身心地投入，仿佛整个世界都围绕着他们的爱情旋转。他们的眼神中闪烁着对爱情的渴望和期待，每一个微笑、每一个动作都充满了对恋人的深深爱意。然而，正是这份过于强烈的热情，有时会让他们变得冲动和急躁。他们可能会因为一些小事情而情绪化，甚至做出一些冲动的决定。这种急躁的性格可能会让他们在爱情的道路上遇到一些波折，甚至让恋人感到压力。在表达爱意时，这类人群总是那么直接而热烈。他们不会隐藏自己的感情，也不会吝啬自己的付出。但有时，他们过于直接的表达方式可能会让恋人感到压力或不适。他们渴望得到恋人的回应和认可，但如果恋人没有给出预期的回应，他们可能会感到沮丧或失望。此外，这类人群通常有着强烈的占有欲。他们希望恋人能够完全属于自己，不喜欢恋人和其他异性有过多的接触和交流。这种占有欲有时可能会让恋人感到束缚和压抑，甚至影响两人之间的信任。在爱情的舞蹈中，这类人群是充满激情的舞者。他们用自己的方式诠释着爱情的真谛，但也需要学会控制自己的节奏和步伐。他们需要学会在热情与冷静之间找到平衡，以避免因为冲动而伤害到恋人。总的来说，这类人群在恋爱中总是那么热烈、直接和真实。但他们的热情有时也会带来一些问题和挑战。他们需要学会控制自己的情绪和占有欲，用更加成熟和理智的方式去经营爱情。只有这样，他们才能与恋人共同走向更加美好的未来。

侯智慧

人生没有彩排，每一天都不会重来，唯一能让我们走得更远的方法，就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧，每个微小的改变都能给我们的人生带来很大不同。新的一天，早安！

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