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与你相伴成长

于萍

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茅丽英

如果您不知道怎么办，问问自己怠惰吗？还是在为自己找借口呢！您知道这个世界上最傻的事是什么吗？您可以忍受几十年不快乐的人生，但是却不愿意努力花一年的时间去改变自己。您不懂得什么叫提升，不懂得什么叫投资自已，不懂得什么是使自己变得有价值，您浪费的是自己的生命。其实您是有能力有本事去做到一些事的，要么是懒、要么是怕，一辈子优柔寡断碌碌无为。人都是可以改变的，前提是您打算什么时候开始改变。这个世界上没有谁比谁更容易，您看到别人的光鲜亮丽的背后都是血和泪的代价。所以不要再为自己找借口了，拿出您的信念试一试改变自己。您来倾诉我来聆听

张艳惠

我们有时候常常为人类的共性而感到自责内疚。比如自私、懒惰、紧张、攻击、人本性的恶等等。当这些缺点出现的时候，我们开始用高标准苛责自己，为什么自己这么不好，别人能做到我为什么不能，为什么没有做得更好？这一系列为什么不断折磨着我们，让我们在深夜辗转难眠，最后只能陷入无尽的痛苦之中。其实我们不用过分苛责自己，有些就是人类的共性，这么多年没有改变，只是在我们身上显现出来而已，我们应该庆幸，因为看到问题其实就是进步。

尤四海

平庸还是出众，往往源于我们自己的选择。想要舒适安逸，我们总会有无数理由说服自己安于现状；想要做得更好，我们同样也会想出无数办法应对暂时的困难。关键的，不过是你愿不愿意做出选择和努力。

杜迪文

一定有路径能够保持对世界的热情和清澈的眼神～

钟羚升

前几天我去办事，对方用一个离谱到可笑的理由拒绝了我。我解释、恳求、试图讲道理，换来的只有冷冰冰的“不行”。走出那扇门的时候，我在路边站了很久，眼泪差点没忍住。那一刻我觉得这个世界真的好冷啊。制度是硬的，人是软的，撞上去的只有自己疼。我知道很多人都有过这样的瞬间——特别是独自在外打拼的人。受了委屈，连个当面诉说的对象都没有。那种被蛮横地挡回来、还被权威压着的感觉，会让人一瞬间觉得：是不是我太没用了？不是的。你只是被不公平地对待了，情绪上来是正常的，别怪自己。我想跟你说说我后来是怎么让自己缓过来的。我没有立刻去想“怎么办”，而是先找了个安静的地方，把手机扣在桌上，把手放在心口，慢慢地呼吸。就只是感觉手掌的温度，一下一下地呼吸。大概两三分钟后，那股堵在喉咙里的气才松了一点。然后我问了自己一个问题：我现在最需要什么？不是“他们凭什么这样”，而是“我需要什么”。我需要被听见，哪怕只是自己听见自己。于是我打开备忘录，写了一句脏话，写完之后心里反而安静了。制度或许就是那么冷冰冰的，但你不是。你已经很不容易了，抱抱自己，先歇一下，再想下一步。你受的委屈，我懂。

张佳琪

气候变化 - 春季气温和气压变化较大，容易影响人体的内分泌系统，尤其是血清素和多巴胺等神经递质的水平，导致情绪波动。生物节律调整 - 春季日照时间增加，人体的生物钟需要适应新的光照周期，可能导致睡眠质量下降或疲劳感增加，进而心理压力 - 春季常被视为新的开始，一些人可能会因为设定过高的目标或对未来的不确定性感到焦虑。应对建议保持规律作息、适度运动、均衡饮食、适度晒太阳春季情绪波动是常见的现象，可能与气候、生物节律和心理压力有关。通过调整生活方式、保持积极心态和寻求支持，可以有效缓解情绪问题。如果情绪持续失控，不要犹豫，及时寻求专业帮助。

你来说说自己想法吧