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于萍

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于萍

温暖了

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鞠艳超

今天陪女儿抓娃娃，抓的时候我就知道这是个“骗局” 但是最后我和女儿超级开心所以快乐和“真相”其实并没有必然的关系快乐的本质是我们是否“愿意”…

王倩倩

张志军

在心理学研究中，创伤事件通常被定义为个体经历或目睹的、对生命安全构成威胁（或被感知为威胁）的极端事件，这类事件会引发强烈的恐惧、无助或恐怖感，超出个体常规的心理应对能力。核心判断标准通常包含以下关键特征： - 事件具有极端性：如自然灾害（地震、洪水）、暴力犯罪（袭击、性侵）、事故（车祸、空难）、战争、亲人突然离世、虐待（身体/情感/性虐待）等，而非日常挫折。 - 引发强烈负性情绪：个体在事件中或事件后，会产生无法承受的恐惧、绝望、羞耻或无助感，而非普通的焦虑或难过。 - 超出常规应对能力：事件带来的心理冲击突破了个体平时的心理调节范围，导致其无法用以往的方式处理情绪和认知。需注意，不同理论（如DSM-5诊断标准）对创伤事件的界定会略有差异，例如DSM-5中，创伤事件需满足“直接经历、目睹、间接知晓（如亲人遭遇）或反复接触创伤细节”等具体场景，且需与后续的创伤后应激障碍（PTSD）等症状关联。

刘淑珍

“得理而能饶人，是谓厚道，厚道则路宽；无理而又损人，是谓霸道，霸道则路窄.”

宽容是美德，包容是促进人类和平的良方.

能以敦厚宽容的善心对待生活中的一切横逆，久久成为力量，前途必然平坦顺利.

罗永丽

为什么复杂性创伤会影响人的一辈子？这是因为它的发生或者形成在人发展的三个最关键的发育阶段：第一个是安全感建立期。在这个阶段，孩子本该学会“世界是相对安全的。”但虐待告诉他：“世界随时会伤害你。”第二个是自我价值形成期，这个时期的孩子本该学会：“我值得被爱。”但虐待让他内化为：“我不配。”“我有问题。”第三个是身体—情绪—关系的基础期，这个时期的孩子本该学会感受身体，调节情绪，信任关系，但是虐待会让这些系统一起失调。所以复杂性创伤的影响，常常表现在： • 情绪失控或麻木 • 关系里反复受伤 • 强烈羞耻感 • 对亲密既渴望又恐惧 • 身体症状多 • 总觉得“我哪里不对劲” 复杂性创伤不是“你太脆弱”，而是你曾经不得不用极端方式，努力活下来。那些看起来“问题很多”的反应——过度警觉、回避、讨好、麻木、爆发——曾经都是保护你的，只是现在不再适合你。

朱利琼

真正的女神力不在完美无缺，而在于接纳自己的每一面，正如荣格所说，“与其做好人，我不如做个完整的人。”愿你有空间安放所有感受，真实比完美更有力量。

你来说说自己想法吧