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我们每一个人从出生开始,就需要学会很多自我保护的机制。在
于萍
我们每一个人从出生开始,就需要学会很多自我保护的机制。在这样一个冷暖不定,大自然随时对我们有敌意的世界上,如果没有自我保护的机制,就很难活下去。那些不能够很好地在心理上保护自己的人,很可能已经到另一个世界去了。精神分析研究的主要内容之一,就是如何保护自己。这就是所谓的“防御机制”。
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陈晓娟
正向暗示:点亮内心的微光 正向暗示,是一束照进生活缝隙的微光,能在不知不觉中重塑我们的心态与行动。 当你反复告诉自己“我可以”,怯懦就会悄悄退场;当你常默念“今天会有小惊喜”,平凡的日子也会泛起温柔的涟漪。它不是不切实际的空想,而是用积极的心理锚点,对抗焦虑与自我怀疑。 晨起时的一句自我鼓励,受挫时的一声轻语宽慰,都是正向暗示的力量。久而久之,这些细碎的心理暗示会沉淀为底气,让我们在人生的起伏里,始终能锚定内心的晴朗。
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学会拒绝别人很重要。 因为你拒绝别人时,也就是对别人说不时,你其实是对自己说了一个是。你肯定了自己的利益和感受,你就能提升自己的自尊。 其次,拒绝别人,别人有可能不高兴,但别人反而觉得你重要。 有些人会担心别人觉得自己难伺候或难相处。实际上,你老是希望别人觉得自己好相处,你就会成为别人的奴隶。其实你就是应该成为一个难相处的人。
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最高效的交流是面对面,最低效的交流是文字。
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一树两色花, 天然与人为。 人生有本性, 修得更灿烂。
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愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,能发声的发声。有一份热,发一份光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光。不必等候炬火,此后如竟没有炬火,我便是唯一的光。 我们自古以来就有埋头苦干的人,有拼命硬干的人,有为民请命的人,有舍身求法的人。虽是等于为帝王将相做家谱的所谓正史,也往往掩不住他们的光耀,这就是中国的脊梁。 青年们尽可以将中国变成一个有声的中国,大胆的说话,勇敢的进行,忘掉了一切厉害,推开了古人。将自己的真心的话发表出来。必须有了真的声音,才能和世界的人同在世界上生活。
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逞强是自卑感的另一种表现, 不要努力看起来很强, 而是努力变得更强。 --阿德勒
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