很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。

很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。  幸福的关键，不在于陪伴时间多寡， 而是陪伴质量高低。  没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。  当我们想要改变对方时， 无论出发点多么好， 道理多么正确，其实都在传递： 我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。  这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。 为什么想要改变对方？ 因为看不见对方的真实存在， 只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。 真正的陪伴： 关注，但不打扰。 当我们放下所有的要求、控制、评价， 只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。