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与你相伴成长

一直不停被纠正的孩子，会丧失自信心，产生精神内耗。父母

夏彦

一直不停被纠正的孩子，会丧失自信心，产生精神内耗。父母对孩子最好的帮助，就是给他试错的空间，不去打扰他的自我成长。

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焦虑怎么办

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林其红

父母关注自己的成长，不代表不爱孩子，更不是不管孩子，而是： 1.留出一定空隙和空间，让孩子的自我可以生长， 2.在孩子有需求的时候，父母再提供支持， 3.父母自我成长获得能量，给到孩子高质量的关注和爱，而不是一直陪伴，却从未看见过彼此。爱要看感受体验，看质量，不是拉时长。

那晓旭

奥斯卡王尔德说：做你自己，因为别人都有人做了。做自己是何其的难！从生命诞生的那一刻起，就在一个悖论的环境里生长，一方面被养育被关照，一方面被期待被评价；一方面被教育被灌输，一方面被局限被压抑。而生命的力量却一直在默默的积蓄，到了某一个临界点，就会爆发。青春期是孩子对原生家庭发出的做自己的最后求救，如果这个求救信号没有被听到被看到被理解被尊重，那么Ta只能带着这个心理困惑走向社会。在现实中我看到太多的来访者，带着原生家庭和童年经历的困扰来咨询，这样的咨询往往是长程的痛苦的，也很难完全彻底的解决全部问题。即便这样，真正有条件有能力有勇气，去面对、接纳、学习、成长的又有多少人呢！对于许多人做自己就变成一个向往，一个励志的口号，一个模糊的暗示，一个迷局中的寻觅和求索……

岳连香

“离婚不离家”像层半透明的纱，遮着现实的难，也裹着心里的缠。有人是怕——怕突然空下来的房间，怕一个人应付生活的琐碎，怕多年习惯被连根拔起的疼。熟悉的屋檐成了缓冲带，哪怕只剩影子，也能暂时稳住“天没塌”的错觉。有人是为孩子演——假装还在一个家，想护着孩子少受点伤。可孩子眼里藏着秤，能掂量出父母间的僵硬。比起演出来的圆满，他们更需要“分开了也能好好说话”的坦然。有人是等——心里揣着没凉透的期待，借同住留个念想，盼着矛盾能磨平，感情能回头。只是模糊的等待最磨人，耗着耗着，可能连最后的暖意都淡了。也有人被现实捆着——房子、钱、老人的牵挂，让“分开住”成了难题。其实不必急着逃，也别僵着耗。想明白自己在怕什么、等什么，给关系划条线：是暂时过渡，就定个期限；没可能回头，就慢慢拉开距离。心里清楚了，哪怕住同一屋檐下，也能活出踏实。

时峰

你会发现，善良的人不喜欢斗，低调的人不喜欢比，聪明的人不喜欢评，大气的人不喜欢争，因为不斗修身，不比养心，不评养德，不争养性，别人待我如何，那是我的因果，我待别人如何，这是我的修行。人生海海，山山而川，不过尔尔，各自风雨各自扛，各自晴朗各自享，鉴他人之所长，成自我之锋芒。

傅益红

尽所能，是对自己的负责；敬所不能，是对生活的敬畏。尽所能，不是盲目透支自己，而是在能力范围内全力以赴，不留遗憾。它是为了目标脚踏实地、默默耕耘，是面对困难迎难而上、勇于担当，是对待生活满腔热忱、认真以待。敬所不能，不是消极懈怠，而是承认自己的局限性，尊重事物的发展规律。它是不与他人盲目攀比，接纳自己的平凡；是不试图掌控一切，给生活留足空间；是在不可控的事情面前，保持平和的心态。人生下半场，最通透的活法，莫过于尽人事，听天命。不执着于求而不得，不纠结于事与愿违，不勉强于力不从心。在能掌控的地方全力以赴，在不可控的地方安然释怀。如此，才能在得失起伏的人生中，收获内心的平静与从容，活出属于自己的精彩与安宁……

宣雪玲

- 泡热水澡 - 喝一杯热饮 - 跟信任的朋友或你爱的人聊天 - 让身体动起来 - 听舒缓的音乐• 看漂亮的图片（风景） - 放慢呼吸 - 学习放松技巧 - 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道试试以上方法进行自我安抚吧！

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