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与你相伴成长

每一天，我学着停下脚步，倾听内心的低语。觉察让我看

邢娜

每一天，我学着停下脚步，倾听内心的低语。觉察让我看见：愤怒的背后是渴望，焦虑的深处是期待。每一个情绪，都是心灵最真实的语言。当我开始觉察自己的需求，便逐渐明白—— 我追寻的答案，从不曾流落在外，而是一直深藏于心

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相关回答

刘丽华

狐狸吃不到葡萄就认为葡萄是酸的，不值得这样期待，以此来缓解得不到葡萄的沮丧与焦虑。这是心理防御，是潜意识作用，协助应付焦虑，避免自身遭受心理打击。大多数的防御来源于一种合理化要求，通话改变感觉、行为、内在解释和联想把自己感觉不适应的东西屏蔽掉。人活在这个世界上，需要有内心的自我防御体统，它会把发生在自己身上和身边的事情做一个合理化得解释，这是心理成熟的表现。

高瑞

一个真正懂得爱的人，非但可以给予他人深深的理解和接纳，对自己更不会吝啬这样的爱。

爱自己吧，亲爱的朋友。希望你能真正的去爱自己，拥有爱的能力，拥有一颗柔软的心。然后，再去爱别人，照亮你自己的生命，也照亮别人的生命！

李有军

安全感来自于两个方面，即可控度和确定度。如果一件事情，你觉得是可以在你的控制范围内的或者是被你所确定的，那么这件事情就会给你安全感。如果你对它有无力感，那么这个事情就不会给你安全感。而当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，她便会追求物质方面的安全感，来抵制情感方面的安全感缺失。这也是为什么一个不愿意相信爱情的人，会将过多的物质现实因素加在关系里原因。

刘淑珍

“每个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教会你，怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的，日升日落，总有黎明.” ——杨绛

梁芳

人最难的不是解决问题，而是允许问题暂时存在。当你被逼到墙角，请允许自己承认：此刻我接不住了。这不是软弱，而是看清了内在的容器已经饱和。强弩之末，势不能鲁缟。与其驱赶耗竭的自己继续追逐，不如先让Ta停下来，靠着一棵树，喝口水。先安顿好“我”，问题才可能不再是问题。

祝云慧

人生最难的地方，不是对世界怒吼，而是对内心那个酷吏轻声宣布：“我有权利不是你想让我成为的样子。” 当内心那个巴掌终于放下，你说出的“闭嘴”，就是万物复苏的声音。愿你从此，看见过往，接纳自己，放下执念，轻装前行。愿你眼里有光，心中无憾，活在当下，自在欢喜。

你来说说自己想法吧