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与你相伴成长

[太阳]恭祝小伙伴们: 中秋快乐[玫瑰][玫瑰]，愿您福

张丽坤

恭祝小伙伴们: 中秋快乐

，愿您福泽如月

，岁岁安康

，平安喜乐

0温暖

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一句话描述你现在的心情

相关回答

张广亚

倾听技巧 - 专注表达内容：对方说话时，停下手中其他事情，通过眼神、点头等给予关注。比如夫妻一方在讲工作上的烦恼时，另一方放下手机，眼神注视对方，传达“我在认真听你说”。 - 理解情绪感受：不仅听内容，还要理解情绪。如果伴侣声音低沉，说“今天太累了”，要理解他/她可能是身体和精神的双重疲惫，而不是简单回应“哦，累了就休息”。表达技巧 - 使用“我”语言：表达想法感受时以“我”开头，而不是指责的“你”。比如“我感觉有点失落，因为我们最近交流很少”，而不是“你都不跟我说话”。 - 避免情绪化表达：感到愤怒或激动时，先深呼吸5秒平静后再交流。如夫妻讨论问题快吵起来，先暂停深呼吸，让自己平静后再继续沟通。日常沟通习惯 - 定期沟通：设定专门沟通时间，分享感受和想法。比如每周安排一个晚上，两人坐下来聊聊一周的事情。 - 沟通多样化：交流不要局限于严肃问题，也分享有趣小事增进感情。比如吃饭时讲讲白天看到的可爱宠物之类的趣事。

张凤琴

心理咨询是一种职业性的科学帮助它可以在你痛苦时，帮助你充分表达自己，宣泄情感，获得理解与支持，使你重新树立战胜困难的勇气与信心；它可以在你迷惑时，帮助你理清思路，重新认识自我，客观看待他人，使你重新踏上人生的正途；它可以在你迷失时，帮助你重新思考人生的本义，调整面对世界的态度，使你重沐成功与幸福的阳光。它完全尊重你的权利，保障你的隐私。心理咨询好比美好的心灵之约。约会之后，你可以轻装上路，因为你已有能力去面对和处理自己的问题，你已有新的希望、活力和人生态度去追求成功与幸福。我一直在这里，守候，陪伴着每一位遇见的伙伴一起成长！

刘盼

当一个人将自己置于被排挤被人瞧不起的时候这样自己就可以承担最少的责任了似乎自己的糟糕体验都是因为他者

于华鹏

你只看到了ta的愤怒，却没看到愤怒的ta背后是多么的脆弱、受伤和羞愧。

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处处都有蓝天白云，时时都有阳光、空气，最重要的是我们有没有觉得这一切都是美好的，都是难得的。心雨晴也雨，心晴雨也晴！

胡周琴

自我接纳和内心的平静，是我们面对困难和挑战时最坚实的后盾。

你来说说自己想法吧