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于萍
1温暖
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于萍
温暖了
相关回答
张凤琴
六一儿童节并不只是儿童的节日，也是富有童心的人的节日。 罗曼罗兰说，真正的英雄，是知道生活的真相之后，依然热爱生活。 童心，就是这份不变的热爱。 苏轼一生仕途不顺，半辈子都在贬谪的路上。 但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利，一个也没落下。 他的诗歌至今有人传唱，他的《寒食帖》被誉为天下第三行书，他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。 西湖的苏堤至今矗立，海南的学堂依然有他的传说。 对生活巨大的热情，让他没有被政坛的风雨淹没，反而活得津津有味。 童心不是一种年龄，而是一种能力，一种对生活保持热情的能力。 人生的兴趣与爱好，充实着他们，支撑着他们。 他们的生活，丰富而精彩，不会被打垮，更不会轻易老去。 所以，六一儿童节并不只是儿童的节日，也是富有童心的人的节日。
薛梅
只筛选，不教育
郭朋雅
你不知道给你送一份礼物 有多艰难 似乎什么都不合适 为何要送黄金给金矿 要送水给海洋 我想到的一切 都像是带着香料去东方 给你我的心脏 给你我的灵魂 都无济于事 因为你已经拥有 所以我给你带来了一面镜子 看着你自己 记住我
白雪峰
什么是12秒效应？ 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内，如果我们能够控制反应，就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻，可能就是关系中的转折点。 科学依据 情绪的快速反应：当我们感到被激怒或受伤时，情绪反应几乎是瞬间的。 生理的应激反应：心跳加速，肾上腺素激增，这些都是身体准备战斗的标志。 理智的回归：研究表明，12秒后，我们的理智开始回归，帮助我们做出更明智的选择。 如何利用12秒效应 深呼吸：当情绪涌上心头，先深呼吸，数到12。 换个角度看问题：试着理解对方的立场，这有助于缓解紧张情绪。 用“I”语句：用“I”语句表达感受，减少指责和冲突。 暂时离开：如果需要，不妨暂时离开现场，给自己和对方冷静的空间
蒋营宜
说出来—坏情绪会释放，压力得到了缓解，关系也在一点点修复......
郭敬峰
健康的自尊是抵御压力的铠甲。
方法：优势清单法——列出5项个人优势（如“擅长倾听”），压力时默念以强化内在价值感
#压力管理#抗压能力#优势清单减压法#自我效能感
你来说说自己想法吧
健康的自尊是抵御压力的铠甲。
方法：优势清单法——列出5项个人优势（如“擅长倾听”），压力时默念以强化内在价值感
