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与你相伴成长

一切都是对自己的照见

郝荣

一切都是对自己的照见

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朱杰

内在和谐，人际和睦，世界和平

谢晓欣

新的一月开始了，你是否因为计划的拖延而苦恼？很多时候，我们给自己制订的计划会带来“不得不做”的压力，越这样，执行起来越不顺畅；越临近截止日期，越不想动弹，最终因任务未完成而陷入自我内耗与焦虑。词语都是有心理压力的，偏正式的词汇往往和压力、社会评价、成败相挂钩，看起来就很让人紧张，而轻松一点的词汇（如‘看两眼’‘找个活儿’），则可以大大减轻压力。也就是说，同样的事情，不同的说法，带来的压力完全不一样。弱化用词，去掉了‘必须’的压力，还降低了对于结果的期待，让开始变得容易，会让人轻而易举完成许多事。” 心理学认为，开始一个任务往往是最困难的部分，而弱化用词降低了开始的心理门槛。一旦开始，动量会帮助我们继续前进。比如，我们平时说话就可以：把“我要学习”改成“我就看两眼书”。把“我要考试”改成“我就小试牛刀做个题”。把“我要写报告”改成“我就稍微动两笔”。把“我要做家务”改成“我就简单收拾个房间”。而如果能减弱对“完美开始”的执念，先在改变的路上迈出小小一步，让自己先获得一个小小的成功，从而让感性自我体验到成功的喜悦，事情往也很容易完成。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

石萍

28号、29号、30号外出学习，每天晚七点后可以预约咨询

王红丽

人类基本的神性，就是相信相信的力量。为父母的，要相信孩子吉人自有天相，相信孩子可以活出自己的一片天，相信，就会见到。相反的，不相信，担心，则是诅咒，也会实现。你选择相信什么呢？

田大朋

“不要总把你的观点强加别人，要了解人家需要地是什么”，一个青春期的男孩高声对妈妈说到。妈妈却不以为然，依旧唠叨着指责着，新一轮的争吵开始了。谁的青春不叛逆？给孩子空间，允许孩子犯错，给孩子时间，允许他逐渐提高，不要在情绪不好的时候和孩子交流，不管是你或孩子情绪不好的时候。

闫伊平

学会放弃，是为了继续前行，

你来说说自己想法吧