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与你相伴成长

王倩倩

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胡霞

李有军

恭祝各位老师和所有的朋友：龙年添财气，万事皆如意。

张丽坤

选择结束一段不幸福的感情，不过是两个人对于一段感情负责的决定，这不应该成为毁掉一个人未来的枷锁。因此，就算是分开还是要继续相信爱情，尝试给自己一个缓冲期，先想清楚自己到底想要的是什么、想要寻找怎样的人，以及怎样的一段感情？只有给自己足够的时间想清楚，了解到自己的真实需求，从上一段感情中吸取经验，避免重蹈覆辙，未来感情关系才会越来越好。

杨宝英

心理咨询的核心不是替你做决定，而是赋能你拥有直面问题的勇气，学会与自己和解，与生活相处。每一次倾诉，都是自我探索的一步，每一次梳理都是心灵成长的契机，愿你在迷茫时敢于伸手与心理咨询师一起遇见更通透，更舒展的自己。

那晓旭

一个人真正的动力来自于自主感（有选择）、胜任感（能做到）和归属感（被关爱）！

宋艳

“悔”和“后悔”是同义词。悔都是在某件事过去之后，人因自己对过去的选择不满意而产生的情感。悔是对自己过去的行为选择进行反思的结果。发现自己过去的选择和行为是错误的，带来结果是令自己不满意的，不好的，不应该发生的，人就会后悔，并产生诸如“我真不应该那么做”“我怎么会那么做了呢”？等想法。悔会让人心里难受甚至痛苦。为了缓解这种情绪，人常常会希望自己过去没有那样做，从而产生可以改变过去的欲求；或是希望能够回到过去重新来过，好让自己有机会改变当时的选择。因为他会在潜意识中希望能改变过去，并在潜意识中认为过去真的可以被改变。这种情况常常会伴随着过去发生的事情的不接纳，因此会引发自我攻击，是一种自我伤害性的悔。

你来说说自己想法吧