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毕淑敏说: 两个相爱的人,如果在生物属性上特别相宜,但在
刘世淑
毕淑敏说: 两个相爱的人,如果在生物属性上特别相宜,但在价值观道德观上剧烈冲突,或者干脆背道而驰,那么恋情可以一触即发,但婚姻常常饱含危机。
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訾慧鑫
所有的问题背后都蕴含着能量和转化。
何兰
看看你是不是回避型人格? 你有没有害怕被批评、否定或拒绝? 有没有回避需要与人际接触较多的工作? 是不是除非确信自己是被喜欢的,否则不愿与他人建立关系……
原莉娟
圈里的朋友,认识你们很开心!
李敏
自爱不是终点,而是所有健康之爱的起点和基石。 它是一种深刻的内在关系——你如何对待自己。 当你能够以善意、接纳和尊重对待自己时,你才真正具备了去爱他人、并被他人健康地爱着的容量和能力。 这不是自私,而是对生命最根本的责任和智慧。
谷振强
要记住的是,虽然我们控制不了外部环境,控制不了这个世界的许多东西,但是我们可以改变自己,改变我们自身的能力和我们的思维。提升自我的能力,这是一个人不被攻击的唯一方法。与其浪费时间去改变世界,不如完善自我。
刘培培
1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象?比如:ppt没做完是事实;ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉?身体哪个部位有感觉?找到那个身体部位和它待在一起,感受呼吸的起伏,感受不舒服的感觉,让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样?具体来说有多大的可能性?对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗?那时候我是怎么做的? 5、有什么是我立刻做了,心情就会好一点的事吗?通过做具体的事情,转移注意力,缓解焦虑。
你来说说自己想法吧