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彼此尊重,给对方做自己的空间! 健康婚姻中的两个人,既
胡静
彼此尊重,给对方做自己的空间! 健康婚姻中的两个人,既是共同体,也是独立的个体。他们尊重对方的兴趣爱好、社交圈甚至独处的需要。这种尊重源于深刻的信任一一我相信你,所以给你空间;你珍惜这份信任,所以更加自律。
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王冰冰
人生不可能只如初见,光面互相吸引,暗面彼此原谅,才是人与人的全部。
那晓旭
一切烦恼都来自于人际关系。 一切人际关系的矛盾起因,都是对别人课题的妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。解决的策略就是“课题分离”
郑文倩
为什么你总被情绪困住?可能是这12种认知在偷走你的光 在心理咨询工作中,我们常常发现许多情绪困扰往往源于某些固化的认知模式。这些看似合理的"自我对话"实则暗藏12种常见的非理性认知陷阱——它们像无形的滤镜,扭曲我们对现实的感知,将暂时的挫折演绎成宿命般的困局。 这些思维模式悄然消耗着心理能量,使我们在情绪推理中迷失,在过度概括中丧失勇气,却忘记了每个"糟糕至极"的预判下,都存在着未被觉察的认知弹性。作为咨询师,我们愿陪伴您共同拆解这些思维迷宫,在心理过滤的迷雾中找回被忽略的光芒,将贴向自己的负面标签转化为更温柔的自我对话。改变认知的过程犹如为心灵打开新的视窗,当您学会识别这些思维陷阱时,或许会发现:那些曾以为坚不可摧的困局,其实存在着无数未被照亮的可能性。
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国外一个资深咨询师写的书里面:她在超市跟青春叛逆期的女儿吵的一塌糊涂,总感觉有人在看着她们,第二天上班发现她的一个来访者脱落了,哦,昨天是这个来访者在看着她。
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