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与你相伴成长

程璐璐

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徐恺

这张照片拍摄于这个农历新年门外是斑驳门里是迎春当下却有了一秒的触动…

冯二玲

控制感使我们无法与他人建立真正的关系我们很容易被我们的想法所控制，因为我们认同了这些想法，将这些想法等同于“我”，如果放下这些想法，就好像“我”要消融一样。所以说，要放下这些想法，确实不容易。要知道，每个人心中的想法会隐含着小小的得意，而且我们对于这些自以为是的想法，还会有一定程度的执迷。所以，当你在努力地捍卫着一些想法时，就应该立刻警觉起来，去觉察这些想法里是否有着洋洋自得。觉察会让你部分地放下这些自以为是的想法。

路春霞

如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。

葛欣

当目标落空，往往会有巨大的失落感，因为当我们去追求一个目标，同时也在追求目标背后的自我。目标落空意味着我们也失去了自我，这会是一个巨大的打击。目标定义的自我，未必能达到，但另一个，在追求“想要成为的自己”这一过程中的自我，不随结果而动。

冯二玲

第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。

冯二玲

从小被人灌输善良，却没人告诉你人性充满劣根，这是对人最大的无情无义善良是高尚的品质，但是善良一定要带有锋芒。遇到对的人，你可以讲感情；遇到错的人，一定要讲手段人性是欺软怕硬的。有些人，你对他好点，他就得寸进尺；你对他差点，他反而恭恭敬敬遇到陌生人，别人碰触你的底线，能让则让，因为无足轻重，你也不清楚对方的实力，远离是最好的方式遇到熟人，别人碰触你的底线，千万别让，一次的忍让，只会换来别人更多次的挑衅与欺负，多次过后，对方就会习以为常善良+无手段=烂好人善良+有手段=顶级高手佛魔同体，佛并不是对谁都仁慈，面对坏人也会切换魔道！

你来说说自己想法吧