摘录人生的意义：人生这道题，无论怎么选都会有遗憾，人生这

宋艳

摘录人生的意义：人生这道题，无论怎么选都会有遗憾，人生这条路，无论你怎么精心设计，都躲不过命运的安排，尽心工作，用心生活，人生就是一场旅程，尽人事听天命。其实人生没有意义，若硬要赋予它意义，那就是在有限的生命里尽情去体验，请不要再为鸡毛蒜皮的小事再去烦恼，更不要拿别人的错误来惩罚自己，请你用心地品尝每一口饭菜，用心地去聆听每一处花开，请用心去观赏每一处的风景，用心去完成每一份责任，用心去感受当下每一份爱和喜悦，这就是人生的意义，往后余生，请善待每一天！

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个人成长

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林巧

痛苦忍受技能由正念技能演变而来，是指以不评价与不评判的态度，同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲，痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变；有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变；能够观察自己的想法与行为模式，而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场，但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。

罗丹

在很浅的层面，我们各不相同，我喜欢这，他/她喜欢那；在很深的层面，我们全都相同，无非都渴望爱，都渴望活出自己。如此去看，会发现，人哪，都只是这一些，谁都独一无二，谁又都没有任何特别。假如我们急于要显得和别人不一样，那或许我们并没有来到很深的层面上。我们停留在表面，在那些由文化和此生际遇所塑造的不同上，没有在真实本性处相遇。

刘淑珍