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当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个

郭玫

当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。不要说教，站在他的角度理解他、支持他、鼓励他，那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。孩子只有待情绪稳定下来之后，才能冷静下来去思考你想传达的道理。早安，朋友！

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那晓旭

如果我们用过去的方式教育现在的孩子，就是在剥夺他们的未来。

孙三丽

也许你可以感谢自己的父母，因为你的出生要归功于他们。也许他们曾让你失望，打过你、让你受过委屈，但是，他们给了你生命，再没有其他人可以为你这样做。所以，一方面你可能会感到痛苦，另一方面，你可以去欣赏、可以去感恩。所以别那么顽固，以往我们只是害怕或者愤怒，今天，让我们来感谢一下他们。因为现在和以往不同，现在，是你为你的生命负起责任。当你为自己的生命负起责任，你就获得了自由。从过去负面的影响中解脱，从而得以自由。你可以跟你的父母联结，并不一定要在现实生活中马上这么做，你可以先从内心深处跟他们产生联结。让我们一起来欣赏生命，带着感恩，去欣赏、去感激生命。你的生命是非常的复杂的，也是非常殊胜的。你是一个很好的抉择者，你选择幸福，无论发生了什么。无论内在发生了什么，无论外在又发生了什么，你都想要幸福！因为这是你的选择，你有能力为自己做出这样的选择！

张丽霞

拖延是由我们内心对事或人不认同而启动的防御心理所引发的消极对抗行为。严重拖延还会引发内疚、自责、无力、失控等诸多负面心理感受和自我评价。探讨如何应对“拖延”是我们很多人和心理工作者都感兴趣的事。以下是我们应对“拖延”的有效做法和建议： 1.允许目标事情按自己期待以外的方式发生。 2.明确自己可以说“不”，有拒绝和不配合的选择。 3.脱离被掌控、被压迫、被伤害的情绪和视角，发掘自我真实的需求。 4.全面客观地评估目标事件带来的好处和坏处；将自我需求合理化具体化，考虑需求和目事件的联系，重建对目标事件的认知。 5.将重塑后的目标事件具体化，按时间分解为各个具体小目标。人们通常乐于完成降低要求后小而简单的事。 6.完成每一小目标，逐渐修复自己的力量感和价值感，直至目标事件基本如期达成。

刘雅婷

有时候生命的绽放只在一瞬间，却经历了千山万水。

代宁

很多情况下，不成熟的人会唠叨不止,这也是他们的一种解离形式，她们会通过这种方式来让自己与不愿去想的深层情感隔离开来。

尤四海

认识自己是解决问题的第一步。

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