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人,是社会人,具有强烈的社会属性,同时人也是独立人,在社
尤四海
人,是社会人,具有强烈的社会属性,同时人也是独立人,在社会中人与人皆不相同,这就是人格边界的主要功能:既有相似性,又完全不同,是一种具有弹性的区分功能。 ——人格边界
2温暖
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于敏
温暖了
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人际关系
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胡星星
渐渐温柔、克制、朴素,不怨、不问、不记, 在安静中慢慢地体会生命盛大………成熟是个过程,经历过才会懂得。
薛玉琼
国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。 第一花是力量之花,看到自己的内在力量,这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定,自身的积极心理品质,正确的价值观以及内在的优势。比如:乐观的心态、勇气、责任等。 我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花,珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持,来帮助我们建立自身安全感。如:父母的帮助、老师的鼓励,同学一起吐槽、冬日里的奶茶,这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如:我有一个好的家庭;我有一个规律的作息。 第三花是自信之花,相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力,看看自己可以做哪些事情。比如:做好计划,采取行动,管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如:我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花,赋能我们,让我充满韧性,拥有韧性让我们走得更远。
刘冠辰
理解别人远比评判别人更为快乐。 我们如何对待别人,实际上是如何看待自己的直接反馈。
郑庆艳
笑着,你会发现,全世界都是美好的,而你的心情也会越来越好,不论生活有多难堪,请用嘴角上扬的弧度,打败它。你会发现,微笑是一种神奇的力量!我一直相信,爱笑的人运气不会太差,新的一天,给自己一个微笑
朱利琼
如果你要冒一个风险:这个风险就是“相信自己”,相信无论如何都能支撑自己,不让自己失望。
王义丽
每一个生命是蕴含一切的宝藏,众生平等,为什么要放弃自己的生命,向外找寻。一代一代已经早把中国的文化扔到九霄云外,扎根于中国文化,是每一个生命能成为自己唯一的归途。
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