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与你相伴成长

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关

蔡惠梅

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

2温暖

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张廷华

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

负面情绪是一种能量，它促使人们去改变，去学习，从而推动成长。但有一些情况，如负面情绪表现过度、出现偏差行为等，需要我们警惕。孩子的情绪问题，根源在家庭，它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。

胡凤仙

525，请从今天开始，好好爱自己。无论男女老少。

罗微

这本书的外壳都被翻的秃皮了，看来大家都对荣老爷子的这本“私人日记”感兴趣！

王倩倩

有些人，之所以活得太累，并不是生活对她尤其刻薄，而是她太容易被周围人的情绪左右。别人沉个脸，她就畏缩，别人吼两声，她就不敢说话，妥协逢迎，事后，又委屈、后悔、内耗。人，只有看淡他人的情绪，自己的情绪才会真的趋于稳定。人到中年，好的情绪，供养自己，已经不足，不要再轻易给任何人，提供情绪价值，不要当任何人的情绪垃圾场，别人愤怒，让他尽情愤怒，别人痛苦，让他自我修行。你永远无法让所有人满意，更没必要讨好任何人。不同阶层，很难共鸣。与人相处，一定要有边界感，不要上赶着陪笑脸。人，适当的冷漠，是自贵，也是自保。自己情绪都不好了，就不要想着福及他人了。生而为人，要清醒通透一点，自己的舒服，永远比理解他人更重要。

孙三丽

父母的吵架，带给孩子的恐惧感远远超过成人的想象，那是整个家庭世界的剧变，安全基地的裂解，曾经安全、温暖、亲近的面孔突然间变得狰狞和凶恶，孩子在承受着远远超出自身的，那种失控的成年人的破坏性力量所带来的恐惧压迫时，还体验到一种近似于被父母共同遗弃的感觉——ta们彻底变了，ta们无视自己的感受，那个原本给予自己庇护和回应的人，不再对自己惊恐万分的心灵崩解有丝毫在意，ta们冷漠的沉浸在一个相互斗争的世界里，纵使相互摧毁的范围里包含着自己，以及自己不断呼求的声音，那是一种完全而彻底的被极端情绪笼罩的无能为力，那是何等绝望和冷酷。

吴云

女性容易更多地与自己的感受连接在一起，影响着自己的孩子，我们的孩子更会看我们的态度和行为，而非听我们说什么。

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