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与你相伴成长

#触动与思考每个人都有自己独特的人生观、价值观，每个人

蔡惠梅

#触动与思考每个人都有自己独特的人生观、价值观，每个人都有选择自己人生的权利。当与他人三观不同的时候，我们可以不认同，但一定要尊重与接纳。、而当他的行为不当的时候，我们要探讨的也只是行为本身，而非直接上升到人格，对事不对人，容易更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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那晓旭

舒适区并没有那么舒服，你觉得舒适是因为你觉得熟悉。它带给我们安全的假象，却也是我们的监牢、我们的限制！

曲红艳

躺平，是休息，是充电平躺，是束缚，是痛苦。

邓会霞

婚姻中最可怕的不是争吵，而是同床异梦的沉默，这种沉默，像一道无形的墙，隔开了两颗曾经紧密相连的心。你是否也经历过这样的时刻？看着伴侣刷手机的侧脸，想分享白天的委屈，话到嘴边却咽了回去，怕被说“矫情”；他望着你发呆的背影，想倾诉工作的挫败，话到舌尖又停住，怕被嫌“负能量”。于是，沉默成了你们之间默认的相处模式。吃饭时，各自刷着手机，仿佛两个世界的人；睡前，背靠背无言，连呼吸都变得小心翼翼。就连吵架，都懒得开口，不是没情绪，而是情绪攒够了失望，连争辩都觉得多余。这种沉默，像一根刺，扎在“我不说你就不懂”的期待里，藏在“说了也没用”的绝望里。它一点点磨掉彼此的共情，让“我们”逐渐拆成“我”和“你”，最终，婚姻只剩下一个空壳，没了温度，没了爱。婚姻中的沉默，是无声的杀手，它悄无声息地侵蚀着感情，让曾经亲密无间的两人渐行渐远。如果你也正在经历这样的困境，不妨勇敢说出来，打破沉默，让爱重新流动。欢迎评论区留言！

滑东平

苏格拉底用一个骑手的例子把人的灵魂划分为三重:鳄鱼大脑--黑马（本能，直觉）猴子大脑--白马（感性，情绪）人类大脑--骑手（理性，元认知），在这其中，骑手手里的缰绳非常重要，通过“正念”，对自己的状态进行觉察。

王倩倩

人民日报里有一句话“成年人的生活，万般皆苦，唯有自渡。活着就要遇山开山，见水架桥。其实一直陪着你的，永远都是那个了不起的自己”。不要把自己的幸福寄托在别人身上，坚持学习新技能，保持阅读习惯，运动强身健体，当你持续精进自己，你想要的幸福会越来越近。不把自己的痛苦归因于别人，停止说“都是因为你…”转而想“我可以怎么做…”记住：除非你允许，否则没人能真正伤害你。正如杨绛先生百岁时感悟："我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。"真正的爱自己，是懂得把期待放回自己身上，让内在的力量成为最可靠的港湾。

祝云慧

如果你能在别人身上看到勇气、非凡与魄力，那么在你的内心深处，一定也藏着同样的东西，否则，你根本无法将其辨认出来。也就是说，你所欣赏的人身上，藏着你的品味与志趣；你所厌恶的人身上，藏着你的底线与原则。不要只是一味仰望别人的光，你能认出光，就证明你本身亦是光源，你心里有光，内心深处的力量从未缺席，只是需要你勇敢唤醒，大胆践行，你远比自己想象中更加强大。荣格曾言：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运，当潜意识被呈现，命运就被改写了。

你来说说自己想法吧