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[太阳]午安心语 人一紧张,气血就堵住了。只有在放松的时
梁芳
午安心语 人一紧张,气血就堵住了。只有在放松的时候,气血才会打开、上扬,身体的阳气才会旺。紧张的时候,情绪低落的时候,招感的都是阴气,身体容易淤滞。 所以性格开朗的人,身体都很健康,寿命相对也会长一些。看人、看社会、说话、写文章、为人处事的风格等等,相对都积极、正面、阳光一些。走到哪里,也容易被人接受,不会招人嫌。 所以身心健康,情绪稳定,心态平和,很重要哦,心理咨询也能养生养心,提升我们的生命质量幸福感指数。
1温暖
0回答
守得云开见月明
温暖了
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心理咨询的初衷就是让你体验更好的生活
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最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂,感悟青春,热爱生命
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建立自我系统不会让我们立刻不孤独,但会让我们知道:我有能力照顾自己,我不需要依赖上瘾性行为来逃避。向内生长是摆脱上瘾的第一步,也是爱自己的开始。
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史铁生在《病隙碎笔》中写道:“接受残缺,才是完整的开始。” 作家史铁生在最狂妄的年龄双腿瘫痪,这一毁灭性的打击,让他终日徘徊在地坛荒草丛中怒吼追问。然而,在漫长的痛苦挣扎之后,他开始走向接纳自己的道路。他身体残缺了,再也不能像常人一样奔跑、跳跃,但身体的残缺并不意味着生命的无意义。他开始正视自己坐在轮椅上的现实,不再逃避。他开始接纳、包容自己的所有情绪,无论是积极的还是消极的,正是这种包容,让他能够从情绪的泥沼中慢慢走出,走向更为深邃的精神世界。 终于,他用残缺的身体孕育出了无比丰富的精神世界,他成为了一个伟大的作家、一个深刻的思想者。 反观我们很多人,在生活中却难以做到接纳自己。我们总是对自己的外貌、能力或者社会地位有着过高的期望,一旦达不到理想中的标准,就陷入自我否定的泥淖。我们害怕展示自己的弱点,努力伪装成一个完美无缺的人,却在无形的压力下疲惫不堪。 史铁生的一生告诉我们,接纳自己是一场漫长而深刻的修行。
郭亚莉
生活中,我们总是会遇到让自己感觉羞愧和难堪的事,被分手,被领导骂,当众出丑等等。一想起这事,晚上连觉都睡不好了。总想着躲避,不敢去面对。怎么才能走出那些不堪的回忆呢? 让我们将这件羞愧难堪的事,想象是自己身上长出来的一颗大大的黑痣。它暴露在皮肤的外面,好影响美观,你想方设法想要挖掉这颗黑痣。可是你越挖它,它就会越痛。你不但没有忘掉这颗痣,它带来的痛感,反而更加引起了你的关注。 可是,你再怎么不喜欢,这颗黑痣也是你身体里长出来了,是你身体的一部分。同样,过去发生的那件羞愧难当的事,已经存留在你的生命记忆中,成为自己经历的一部分,抹是抹不掉了。接受这个已经存在的事实,不要再做无畏的挣扎,那只会加强它对你的影响。接受和面对,才能最快的忘记。最后不是把黑痣给除掉了,而是不在乎它的存在了,该干什么干什么。 当还没有准备好面对时,可以先隐藏一下遮挡一下,不用时时拿出来给自己看,给别人看。时间可以治愈一切,也会让你曾经在意的事,慢慢被生活中其它填充进来的事情,给渐渐的淡化甚至消化了。 如果你依然无法释怀,也可以在心理咨询师的陪伴下,更深刻的去理解,这颗“黑痣”存在深层意义。
你来说说自己想法吧