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与你相伴成长

在这个快节奏的时代里，按照自己的节奏活着。

王倩倩

在这个快节奏的时代里，按照自己的节奏活着。

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关宏

人生是不断与过去的自己进行比较，向理想的自我慢慢靠近的过程。而不是活在他人的评价之下。没有人愿意一生只为了满足别人的期待而活着。纵使被误解、被嫉妒，甚至被挑拨，也没什么好在意的，因为别人如何看待你，对待你，那是别人的课题。

张颖

亲密和忠诚是一对孪生兄弟，只有忠诚才能确保不会出轨，不会出轨才会有一段长期的亲密关系。今天有个来访者咨询了老师15分钟，就知道怎么去处理自己的婚姻问题，老师就把我这十几年的经验分享给大家，仅供大家参考。由于每段恋情和每个家庭的情况是不同的，大多数来访者是不懂如何去挽回自己的感情和婚姻，往往会按照自己的错误思维模式去进行，常见的是只会给对方施加压力，吵闹，发脾气，冷暴力，打人，导致关系越来越恶化，最终只能分手，无法挽回。教师深耕这个领域十几年，我会用专业的角度去帮助来访者评估目前婚姻和恋情挽回的难度，如果挽回的难度系数在0-30分，老师会在线上指导标准挽回情感逻辑和正确实施步骤，自己可以解决婚姻和恋情的修复。如果难度系数在30-90分，需要老师长程陪伴指导服务。如果日难度系数超过90分，基本上已经走到头了，无法挽回。一旦成功和老师链接，老师会帮助来访者分析挽回的难点在哪里？正确的思路方向是什么？如何目标导向去实施行动步骤？再反馈总结，根据实际情况调整挽回的策略和行动？常见的出轨类型有以下这些: 1.死不承认h 2.两头骗 3.强行三人行 4.反复背叛型 5. pd和yp 6.直接要离婚 7.工程类出轨 8.双方出轨型无论你遇到什么类型，老师在这个领域是最专业的，我会陪着来访者共同走过人生至暗时刻，拥有美好的未来！

金会芝

比昂有一句话说：当一个人经历了苦难，他如果不去体验，不去感受，他就感觉不到痛。他们只不过是用了一些原始的防御，那么这样的创伤会传递给下一代。

程麟

日常的很多时候，我们只是浮在情绪之上，任由情绪把我们带向各处，像没有根的浮萍。那什么是根呢? 我想到几个，供伙伴们添加。觉察，觉察到自己是有情绪的;还有逻辑，逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受，感受会让我们回到自身，而非被情绪左右;或许还有真理，那曾经被验证过至少千年的道理，不是俗话说，更不是刚刚流行的网络用语，当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱，你我都有，不被利用的爱;最后我能想到的是自己，那个有自己的自己，被自己看到的自己... 对于你来说，什么又是你的根呢?

华燕

当拥有一段亲密关系时，靠得太近，容易产生摩擦爆发争吵；离得太远，又感受不到亲密和互相支持的感觉。进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责。今天的推文来具体聊聊这个话题——如何真正成熟地处理一段亲密关系。 01真正的情感独立是怎样的在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。满足你的期待、讨你开心并不是ta们的职责。如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上以及智力上来得成熟。到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。

袁升君

为什么这么说？一方面，“及时回应”是倾听，是看见，是亲近，是在乎，是伴侣内在的渴求。而相反，不回应或延迟回应就是轻视、是冷漠、是不在乎、是疏远。另一方面，“及时回应”意味着暂时放下手上的所有事情，把注意力放在伴侣身上，对伴侣来说，就是告诉TA，对我来说，没有比你更重要的人了，而这才是神圣的婚恋意义所在。还有，“及时回应”是一方对另一方永远抱有期待。抱有期待是沟通改变的前提，在此基础上，伴侣会逐步形成良性的互动。期待也是修复两个人关系的动力，并为改变提供了可能。 ---国际NLP导师李中莹

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