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在这个快节奏的时代里,按照自己的节奏活着。
王倩倩
在这个快节奏的时代里,按照自己的节奏活着。
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王瑞丰
NPD经常会在施虐之后对血包说:“事情已经过去了,我就算道歉了,伤害也已经发生无法挽回了。你怎么这么小心眼,还抓着这件事不放呢?” 正确应对: “是呀!死刑犯们也都这么说。只不过法律没被NPD洗脑,每 个 人 都必须为自己的行为负责!”
李春兰
知道并理解过去发生了什么,明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。 只有把过去和现在分开来看时,我们才能客观地看待事情。 这也意味着:除了尊重他人的过去,也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。 了解自己并发展对过去冲突的觉察,是培养对他人共情能力的必经之路。
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接纳自己就是知道自己某个方面有提高的空间,并努力去改变,给自己一段改变的时间,而不是无视自己的问题,不做改变。
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廖一梅曾说:“每个人都很孤独。在我们的一生中,遇到爱、遇到性都不稀罕,稀罕的是遇到了解
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记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。 --《麦田里的守望者》
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很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立界限。其界线通常可能被父母严重践踏,因而它没有办法维持“自我”的存在。 一个人没有自我,便谈不上自信,自爱与自尊。这样的孩子长大后容易没有未来意识,没有责任感,背离现实而沉迷娱乐,令人叹息。 成功地培养自我价值的前提是必须有一个“自我”的存在,而“自我”是以界限的存在来确定的。 “界限”是指一个人的心理边界。 咨询中,关于界限的议题十分常见,看似穿行在其它的议题当中,但当你开始真正拥有良好的边界感,情况往往开始发生较大的变化。
你来说说自己想法吧