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经历过多年,我们终于成长起来了,但我们内在的孩子没有。我
严松间
经历过多年,我们终于成长起来了,但我们内在的孩子没有。我们拥有学历,拥有人生的阅历,拥有谋生的技能,我们在我们的身体里已经存活了多年。然而,当我们遇到事情时,会发怒,悲伤,痛苦……当关系越亲近,内在的孩子越闹腾,如何安抚内在的孩子,满足童年未被满足的需要,是我们修炼的功课。愿我们一起来探讨。
1温暖
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情说小艾(测试号)
温暖了
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焦虑怎么办
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刘云清
过往的很多事我们都忘了,但是那些触动我们的情绪却刻骨铭心。如箭在弦上,飞鸟一过,弦就拉满。 很多东西会被头脑忘记,但被身体记住;还有一些东西会在意识层面留下痕迹,在潜意识里萌芽。有时改变需要的不是山崩海啸,而是蝴蝶扇动翅膀的那一阵微风。或许很多东西会被遗忘,但是在关系中被理解和看见的体验,很难忘记。
冯二玲
有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思。他决定跳海。 他刚跳下去,就被一个老渔民用渔网捞了起来。 老渔民说道:“年轻人,为什么跳海呀,你这么年轻多可惜呀!” 于是年轻人就对老人诉说了他怀才不遇的苦衷。 老渔民听完,说道:“哎呀,你今天遇到我,运气来了。我正好是治怀才不遇的专家,我帮你治治吧。” 年轻人很诧异,急忙问老渔民医治之法。 老渔民说:“我有秘诀,如果你想知道,就必须答应我一个条件。” 老渔民说着,顺手从沙滩上拣起一粒沙子,往旁边一扔,说:“年轻人,帮我去把我刚才扔掉的那粒沙子拣过来,然后我就告诉你。” 年轻人听了很生气:“你想耍我呀?这么多沙子,我怎么知道哪粒是你扔掉的呀?” 老人听了,笑着说:“别生气,我这还有个条件,如果你满足了我这个条件,我也告诉你。我这里有一颗珍珠,我把它扔到沙滩上,你去给我找回来。” 很显然,年轻人轻而易举地把珍珠拣了过来,交给了老渔民,并很虔诚地说:“老人家,我把珍珠拣过来了,可以告诉我秘诀了吧?” 老渔民一脸安详,说道:“年轻人,秘诀我已经讲完了。” 听完这个故事,我最大的启发是:我们常常有怀才不遇的感觉,是因为把自己当成一颗珍珠,却不知道自己是无数沙子中的一粒,跟旁边的沙子没有太大的区别;但如果自己真是一颗珍珠,自然就会有人发现我们。 所以说这个世界上不是没有伯乐,而是因为自己不是一匹真正的在万马丛中能够让别人一眼就能辨认出来的千里马。 想要被人一眼认出来,最好的办法是,沉下心,修炼自己,让自己闪闪发光。
罗微
我们为什么要去探讨原生家庭?(下) 我们去探讨原生家庭,并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭,一个人之所以成为今天这样子的ta,与ta的早年家庭生活密不可分,我们去回溯,不仅仅是去看里面的不好,我们也会去看里面的好,就是这样的“好与不好”的统合,才让我们变成了一个完整而多面的人。
翟桦
很多很优秀的人都是很要强的,可往往是这类人最容易抑郁。其实,要强就是想要自己一直做好,做到最好,而这恰恰反映出其实内心无法接受自己的不够好。 如果能一直都能保持优秀、出色还好,一旦有可能做不好时,这类人会彻底的崩溃,进入非常抑郁的状态。
郑庆艳
当你的负性情绪出现时,不要急着去说它好不好,也不要急着去认定是别人让你不高兴,是别人让你生气。你要先去看见它,陪着它。因为每个情绪背后都有你的一分缺失和渴求,你要去寻找它,看到它,去满足它。这样情绪就被和解而归于平静。这样人生才会充满力是与喜恍。
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一个孩子终身所寻求的就是两样东西: 一个叫做归属感,一个叫做价值感。 归属感和价值感无法分割。归属感的来源,是被认可,是被接纳。只有一个人被认可,被接纳之后,ta才会感觉到自己是有价值的。
你来说说自己想法吧