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“百病生于气”，除了自然界的“外气”，更需要注意的是“内

王冰冰

“百病生于气”，除了自然界的“外气”，更需要注意的是“内气”，也就是身体内部的“喜怒忧思悲恐惊”，这七种情志对身体五脏的伤害远远超出你的想象。

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焦虑怎么办

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周昊

人生的规划需要从哪里看

于群

每一件让你烦恼的事，都不是事情本身让你烦恼，而是认知让你迷茫根据ABC理论，A诱发事件，B认知（不合理信念）和C结果（情绪行为反应），我们往往在负面情绪中，没办法认识自己的真正认知，其实只要意识到自身情绪对万事万物的影响的时候，我们就可以很好把控情绪，从而达到一个良好的亲密关系及人际关系！实现内心的平衡。

杨宝英

很多来访者在咨询的过程中说“道理我都懂，却做不到”。那么，这到底是为什么呢？不是能力不够，而是潜意识被旧观念卡住了。明白，不代表潜意识真正认同。改变从来不是说服头脑，而是松动内心。

林史桦

在心理咨询过程中，经常有来访者说：“我不想要这么痛苦，我希望自己能像别人那样自有自在，轻轻松松的活着。”这个时候，我往往会对来访者说：“请不要以为别人是光鲜亮丽或轻松自在的活着，我们不是当事人，根本不知道在一个人无限风光的背后，究竟付出了多少的努力和艰辛，他的过往有着怎样血泪交织的过去。所有的“看似轻松”，可能都是当事人将内心世界的冲突，矛盾与纠结，经过痛苦挣扎和伤心绝望后，在为获得成功而努力坚持，隐忍，追求，精进的过程中而来。” 生命的本质并不简单，实际上，在真实的世界里没有人能够随随便便成功。困难是隐匿的恩赐，魔鬼的背后是天使。痛苦无情地夺取美好的人生的同时，也让我们有机会经历伤心，从而变得坚强成熟。一个人，内心的痛苦有多深，改变世界的力量就有多强。就像已故的苹果创始人乔布斯，由于他从出生就被父母抛弃，他总是充满深切的不安全感。他给自己定下了无比远大的人生目标“活着，就是为了改变世界。” 当然，可以成为他这样的人不多，我们只需要告诉自己“活着，就有为自己创造更好人生的机会”这样就好。

王倩倩

你不是垃圾场，不要让什么垃圾都能接近你。生活不易，心力有限，一切不利于自己的，都不要回应。把精力省下来，去读书，去散步，去陪孩子玩，去做一顿好吃的，去享受那些真正能让生活变得美好的小事。生活里没多少事，真正值得你去争个面红耳赤，气得睡不着觉。和无关紧要的人争论，在鸡毛蒜皮的事上纠结，都是在浪费人生。不争，不想，只是因为他们不配占用你的任何情绪。生活其实可以很简单，很美好，但前提你要是个“挑剔”的人。你让什么走进你的生命，决定了你将要过怎样的生活。选对，舒服自在，选错，处处别扭。从今天起，做个“挑剔”的人吧，拒绝消耗你、折磨你、打击你的一切，只选择能滋养你、温暖你、让你快乐的人和事。

楚成华

有一颗平常心，便会更从容；有一颗慈悲心，便会更善良。有一颗随缘心，便会更洒脱；有一颗感恩心，便会更知足。

你来说说自己想法吧