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与你相伴成长

王倩倩

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宗阳

人这一生，世事无常，得失难料。当意外与挫折来临之时，我们往往会本能地选择抗拒，不愿接受。我们常以为，让自己痛苦的是事情本身，其实真正制造痛苦的，往往是我们的执念与较劲。很喜欢一句话：曾经发生的事情，但凡少一件，都不会成就现在的你。人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。允许一切发生，并让一切经历为己所用，是每个人都要修炼的课题。

冀锐敏

谷雨的寓意是“雨生百谷”，象征着春天降雨滋润万物，有利于农作物的生长。谷雨也寓意着吉祥、美好、希望和幸福。

高翔

在青少年群体中，有一个有趣的现象，很多学习好的孩子，品质也很好，比如温柔，热心，而学习成绩差的孩子在品性上会表现出暴躁，不共情，懒惰，冷漠刻薄等诸多问题，有趣的是，这个现象只在青少年适用，等到成年之后，这个现象就发生变化。我试图思考背后的原因。或许成绩好本身意味着孩子内在冲突少，支持系统更稳定，因此更温和，而成绩差的孩子内心冲突更多，支持系统不够稳定，这才是原因所在。所以，面对不同的孩子，家长可以先反思支持系统的稳定性。成绩与品性本无必然联系，它只是一个结果，这也是成年后这个现象消失的理由所在。

赵玉红

上一周，我去逛动物园，学到了一个有意思的词：丰容。这指的是通过结合不同动物的习性，做出贴合野外的场景布置，从而让动物感受到舒适自然，促进它们展示出自然行为。如果丰容工作没做好的话，动物则会表现得异常。费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛，惹人喜爱，在实现人工养殖后，如今可以被买来当宠物。可不少人却发现，买回来的鹦鹉有的攻击性很强，有的还会抑郁，动不动就拔自己的羽毛，出现自残行为。怎么，难道是鹦鹉脾气不好，内心不够坚强，才出现问题吗？为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢？其实原因很简单，费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间，也需要和同伴相依，如果被单独关在狭小的铁笼中，久了心理就会出问题。只有它们被照顾好了，自然就会恢复正常。但回到人本身，我们却常常忘记这个朴实的道理。许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低，就会责备自己不够坚强，还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。但实际上，「任何缺乏照顾的生命，都会变得异常」。这是我从事心理工作多年，拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现，不是责备，而是去关注「人发生了什么，此时需要怎样的照顾」。可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。一味的自我责备并不会促进成长，只会徒增内耗，唯有看到自己的需求，充分照顾自己，才能让成长发生。

罗微

心理咨询的那些事儿

短程(10——30次左右)、中程(30——50次左右)、长程(50次以上)咨询的工作目标与方向：短程咨询：主要处理来访者因现实事件冲击带来的情绪波动，以舒缓情绪为主。中程咨询：在前期咨询的基础上，更多的与来访一起探讨情绪背后的人际关系模式，尤其是核心模式，通过松动来访者的核心模式，更好的促进来访者的现实功能。(情绪觉察、人际、工作、娱乐。) 长程咨询：咨询过程缓慢、渐进，主要与来访者的人格层面一起工作，通过解构来访者的人格，让来访的人格更为柔软而有弹性，让来访成为一个有血有肉、能软能硬的“大活人”！

张凤琴

有一天你发现你做什么都不对的时候，其实不是你的错，而是一份关系到头了. 当一辆车消失天际，当一个人成了谜，你不知道她为何离去，就算你不知道这已是结局。

你来说说自己想法吧