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人格的健康成长,与生活的环境紧密相联,健康的咨询与成长,
尤四海
人格的健康成长,与生活的环境紧密相联,健康的咨询与成长,需要在生活中进行实践检验,拥有了健康的人格,同时也意味着拥有了健康的生活,这是策略人格心理学咨询的重大意义所在。
2温暖
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贝小珍
温暖了
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徐恒
话语和文字呈现背后都带有能量 用词和行文也展现了内心的状态 当内心在意的是道理和输赢 怎样的信息发出和接收都是争论 当内心对自我价值不够坚信 怎样的表达和听见都会产生保护和怀疑 当给出和反馈的表达让内心有起伏时 试着问问自己内心是什么被触及
张绍芳
每天一个心理学知识点: 心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪,而是通过微小的、可完成的行为,慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’:当你想到要站起来时,倒数5秒后立刻起身,无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗?
王倩倩
案例一: 在公司会议上,同事阴阳怪气:“哟,你的方案一看就是新人写的,稚嫩啊。” 你可以真诚地反问:“那在你看来,什么样的方案算成熟?” 一句话,就把问题甩回给他。如果他答不出来,大家心里就有数了。 案例二: 在家庭聚会上,亲戚说:“你这么大了还没结婚,是不是没人要啊?” 你可以淡淡地问:“你觉得结婚就是人生唯一的价值吗?” 对方多半接不上话,反而显得自己小家子气。 案例三: 在朋友聚会上,有人嘲讽:“你干这点小生意,不就是玩票吗?” 你可以笑着问:“你觉得什么才算正经的事业呢?” 结果就是,别人的恶意变成了他的尴尬。
胡周琴
婚姻关系就像一面镜子,让我们看见未知的自己。 好的婚姻需要用心“经营”,也需要好好学习。当我们了解了“男人来自火星,女人来自金星”,当我们意识到夫妻双方是来自不同的原生家庭,当我们发现绝大多数夫妻都有着截然不同的天生气质,我们就会理解:婚姻中为什么容易有很多冲突。
那晓旭
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宗阳
很多时候,人是被自己想象出来的困难打败的:“会不会有很多障碍?”“做错选择后果会很严重吧?”“要是失败了怎么办?”...... 无根据地放大困难,提前对结果作悲观的设想,就会让人在心理上先输一筹,轻易被困难打倒。其实,有些你以为无法解决的难题,不一定就真的无解,而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”,把自己困在原地,不敢行动。 迷茫不定的时候,与其为还没有发生的事担忧,不如把精力放在眼下的事情上,踏实迈好每一步。在持续的前行中,你或许会逐渐发现,方向已然清晰,你也正稳步向目标靠近。
你来说说自己想法吧