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什么是爱自己? 对自己不评判,不指责,不嫌弃。 对自
冯二玲
什么是爱自己? 对自己不评判,不指责,不嫌弃。 对自己满满的爱。满满的允许,满满的肯定 支持,欣赏,赞同。 知错 ,错因 ,修改。 分清课题,活在当下,灵动而有原则。 因为你与自己的关系就是你与他人,与世界的关系。 对自己不爱不好的人,给出的爱是期待,控制,打压和教化。 爱自己是终生浪漫的开始。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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姚春焱
当母婴关系扩展到原生家庭,就形成了三角关系:父亲(丈夫)、母亲(妻子)、孩子。不同的三角形代表着不同的家庭关系: ~等边三角形:这是最稳定的形态,父母之间有很好的关系,父母与孩子之间也有很好的关系; ~等腰三角形:当父母之间的关系较为密切时,就能提供给孩子较大的支持力;当父母之间的关系较为疏远时,只能提供给孩子较小的支持力; ~随意三角形:当父母之间的关系很差时,就会使三角形趋于直线,孩子从家庭当中无法得到向前发展的动力。母子关系好于父子关系,容易诱发日后的婆媳矛盾;父子关系好于母子关系,孩子难以对母亲建立起认同感。如果父母在关系中抢夺孩子,会使孩子困囿于一个有限的范围内,在原地打转,或者成为父母矛盾的替罪羊。 因此,幸福家庭的指南是让父母之间的关系成为家庭关系的核心,让孩子感觉到“父亲爱母亲,母亲爱父亲,父母爱我”,孩子能从这样的家庭中得到滋养,安心地发展自我。
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中年夫妻的矛盾,不是不爱了,是太累了。累到忘了怎么爱,累到没力气表达爱。但那份在乎还在,只是藏得太深,需要一点一点挖出来。
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你会主动远离打压、贬低你的人,不是你变了,而是你懂了,如果一个人,真心对你好,会珍惜在心
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当生活中有好事发生时,你可以对着镜子说:“太棒了!谢谢你做到这一点!”而当遇到挫折时,你也可以站在镜子前说:“没关系,我爱你。眼前的困境终会过去,而我爱你,我会永远爱你。” 镜子练习, 是你送给自己最温柔、最有爱的一份礼物。
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你最委屈的一次经历是什么?他后来理解了吗? 1、停止强撑“没事”: 收起假笑和“没关系”,当他询问时,尝试说“是有点不开心”或“我需要缓一缓”,给真实情绪一个出口。 2、用具体事件代替情绪指控: 不说“你根本不在乎我”,换成“今天发烧时你还在打游戏,这让我觉得被忽略了”。 3、给身体语言“加字幕”: 沉默背对他时,轻声说:“我现在不想说话,但能让我靠着你吗?” 让肢体信号变得可解读。 4、练习说“其实我想要…”: 把抱怨“你总不陪我”转化为明确需求:“这周末,我们可以一起看场电影吗?” 5、在他做对时即时肯定: 当他主动关心或猜中你心思,立刻说:“你注意到我不开心,这让我好受很多。” 有效的表达,是教会他懂你的捷径。 不压抑、不攻击,用温柔而坚定的方式,让心疼落地。
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你来说说自己想法吧