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与你相伴成长

恨，底层是愤怒，深层是悲伤！

吴云

恨，底层是愤怒，深层是悲伤！

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白雪峰

心理学认为：当你抑郁，说明你活在过去；当你焦虑，说明你活在未来；如果你的内心平静如水，那这个时候，你才活在了当下。而当下，是唯一真实存在的事情！活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑

严松间

爱而不得，是心里最深的刺。你掏出一颗真心，他却视而不见；你小心翼翼靠近，他却后退一步。 “为什么？”你反复问自己。是不够漂亮？不够温柔？还是他根本不需要你？可真相往往是：爱不需要理由，不爱也是。你可以为他改变，为他等待，甚至为他低到尘埃里——但如果他眼里没有你，做再多也只是徒劳。那该怎么办？ 1. 承认现实他不爱你，不是你的错，也不是你不够好。只是你们不合适，仅此而已。 2. 收回你的能量别再把时间、眼泪和期待浪费在一个不珍惜你的人身上。你的爱很珍贵，该留给值得的人。 3. 好好爱自己去旅行、去学习、去交新朋友，去做那些让你闪闪发光的事。当你不再围着他转，世界反而会变得更广阔。总有一天，你会遇到一个人——他不需要你拼命追赶，而是主动走向你，握紧你的手。在那之前，先做自己的光。

冯二玲

当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且，我们有责任去改变。阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的，他认为我们好多人之所以长久的不幸福，是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为，还在不断下着决心，我不要改变自己的生活方式。

蒋蓉

有仇当场就报如果实在报不了仇，就算了，放下

王倩倩

即使我臭名远扬，我又何曾伤你半分，就算我穷困潦倒，我又何曾对你吝啬分毫。你在我心中的位置，我自己都羡慕，可我在你心目中的位置，连我自己都心疼。经历过才懂得，余生好好爱自己。人在做，天在看，不懂感恩、没有良心的人，迟早有一天吃大亏…… 希望有情有义的人都能万事如意。

徐淑凤

家庭中很难避免冲突，冲突是家庭运行模式的一种表达和优化。但是在家庭中，冲突很容易越过边界而干扰其他系统。比如，与丈夫吵架后的妻子正满怀委屈或愤怒时，儿子回家了。因为母亲心情不好，儿子做事可能就得小心翼翼或故意讨好母亲。夫妻之间的冲突此时已经影响到了母子关系。而更常见的情景是母亲反复痛斥父亲的种种不是，有意或者无意的拉拢孩子，和自己站在批判父亲的战线上。家庭中两个人的冲突变成了三个人的冲突，这就是”家庭关系的三角化”。家庭冲突应由产生冲突的双方解决，尽量控制在产生冲突的子系统内。“清官难断家务事”，冲突常常被拉入多个子系统，很难解决，尤其是跨代、跨系统的卷入模式，对家庭的打击常常是致命的。不管你是与配偶有冲突，还是与父母有矛盾，或者是与子女不满，都要记住你们的冲突、矛盾和不满需要你们自己来解决。吵架的夫妻应该蹲下来，心平气和的对孩子说，我和爸爸吵架是因为我们对某件事情的观点不一致，不是你的错，我们对你的爱始终都是一样的。所有的战斗都有伤亡，与家人战斗伤的是家人。我们需要的不是和自己或家人战斗，而是要学会如何关怀自己和家人。

你来说说自己想法吧