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与你相伴成长

把难受的感觉用语言表达出来，会让人们停止抑制自己的想法和

张俊霞

把难受的感觉用语言表达出来，会让人们停止抑制自己的想法和感受，开始组织自己的想法，并可能在创伤中找到意义，重建社会网络。

1温暖

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白雪峰

温暖了

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个人成长

相关回答

于波

我们每个人都有自己的能量中心，那里有我们的创造力、爱的力量、智慧和勇气！随着我们慢慢长大，通往能量中心的道路被杂草隐藏了！让我们回归内在，重新链接这条通往能量中心的道路吧！你会发现你的人生宝藏！

包婷

坏情绪三步处理法： 1️⃣尽可能客观描述所发生的事情，如果孩子还小，你需要在描述的同时做示范，引导孩子学会这种表达方式。 2️⃣引导孩子描述和表达自己在其中体验到的感受和情绪。这一步越具体、细致，越好。对父母来说重要的一点是，看到孩子在“坏情绪”里的正面诉求。 3️⃣和孩子一起探索产生“坏情绪”的根源。最重要的是，区分哪些因素是我们无法控制的，哪些是需要我们自己负责并可以做出调整的。

张凤琴

“我非常的不刻苦，我自己知道，但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦，而是无法刻苦，因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理，不知该如何梳理。于是，满满的心常常起伏不定，跑来跑去（找出口）。于是，无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时，是无法做到专注的。当心无法专注时，刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时，刻苦就是一种享受。

李冬云

记得，无论何时何地，你都不是孤单一人。我们每个人都有能力去影响这个世界，你也是

石萍

28号、29号、30号外出学习，每天晚七点后可以预约咨询

李鹏程

感悟分享：人生（象征诠释）每个人的人生经历都是一个探索总结的过程，是一个寻找自我舒适的过程，总有一种适合自己的核心模式存在，在过程中体验失败、悲伤、痛苦、快乐、放纵、前进、成就等等感受，最适合自己的就是最舒服的，有些舒服只适合自己，但不一定适合所有人，这是人的主体性所决定的，人生的目标也只有适合自己的执着所存在，执着既补偿，在发现中补偿，在补偿中前进，在前进中发现问题，在问题中总结补偿，依次循环，不断体验，不断完善，不断修改，不断从总结中、完善中、感受中、失败中、修改中感悟自己人生的需要，升华自己的执着，从而释怀于生活、相忘于时间。人生在于体验，补偿在于感悟，苦辣酸甜皆由在，爱恨情仇自感之。且行且珍惜！

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