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把难受的感觉用语言表达出来,会让人们停止抑制自己的想法和
张俊霞
把难受的感觉用语言表达出来,会让人们停止抑制自己的想法和感受,开始组织自己的想法,并可能在创伤中找到意义,重建社会网络。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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王倩倩
王颖
生活是讲究节奏的。该奋起直追时,就全力以赴;该养精蓄锐时,就从容休养。流流汗,休息时更加惬意;歇歇脚,再出发精神百倍。
冯二玲
提升配得感是一个人变好的起点,核心在于打破内心的“不配得”枷锁。当人发自内心相信自己值得被爱、值得成功、值得拥有美好时,行为模式会发生根本转变: 敢于行动与争取:不再因“我不行”“我不配”而退缩,能主动追求目标、机遇和资源。 接纳积极资源:能坦然接受赞美、帮助和馈赠,而非惶恐不安或拒绝,让正向能量流入生活。 设定健康边界:懂得维护自身权益,拒绝不合理要求,保护自身能量。 激发内在动力:配得感是自我价值的确认,它驱动人持续学习和成长,以匹配心中“值得”的状态。 本质上,提升配得感是重塑自我认知的根基。它解除了“不配”带来的自我设限,使人能真正敞开心扉去拥抱可能性、建立健康关系,并在追求与接纳美好的过程中,自然进入“变好”的上升螺旋。 真正的改变始于你相信自己值得更好,那份自爱终将化作行动的力量,带你穿越所有自我怀疑的迷雾。
张翠香
在人生路上,你不太容易找到对的人,因为那并不可控。 你只能自己变成对的人,这是我们可控,可预期,可以把握的。
朴美花
线下咨询ing。 今天的咨询让我看到当一颗心开始被爱填起来。它就有能量面对问题,愿意为自己负责任了。
那晓旭
越来越多的人抑郁,其中大部分都是优秀的职场人,优秀的学生。因为优秀的人追求的是更好更多,但是人是有局限性或极限的,当他们撑不住的时候,又不接纳现状和自己的时候,问题就产生了,人就抑郁了。
你来说说自己想法吧