情说App

与你相伴成长

允许情绪发生，接纳情绪，才能更好地处理情绪

崔智云

允许情绪发生，接纳情绪，才能更好地处理情绪

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

宗阳

时光荏苒，岁月如梭，时间的列车从不后退，被抛在身后的，都是过去的事。一味执着于那些注定无法重头来过的人和事，只会让人负重累累，身心疲惫。人生之路有时候就像攀登一座高山，我们每个人都是登山客，要一直往前看，中途不要回头，也无法后退。执着于过去，就如同背上一个包袱，只会让向上的步伐变得沉重，无谓的消耗，最终让人筋疲力尽。人生很短，一切都会过去，一切也都会成为过去。唯有放下，放下执着、放下包袱，方能一身轻松，感受自在的生活，尽情享受前进道路上的风景。

肖洁

幸福的核心，是温暖的关系。关系的核心，是稳定的情绪。

顾苘

想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

唐建刚

任何的解释都会显得苍白无力。

黄强

没有实现的爱就是一个伤口，一直在滴血。实现了、表达了就痊愈了。

程璐璐

你来说说自己想法吧