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与你相伴成长

非暴力沟通的起点，其实是自我意识，即从了解自己的情感和需

包婷

非暴力沟通的起点，其实是自我意识，即从了解自己的情感和需求开始。倾听他人的能力，学会倾听他人的感受和需求，尊重他们的观点和底层的情感。表达自己的感受和需求时，使用“我”开头的语句，而不是使用“你”开头的语句。提出建议，我们真实的感受和需求是什么，可以怎么做。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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人际关系

相关回答

刘森烨

社交中的“逃跑大师”，对社交产生持续回避，有着超级敏感雷达。看似“安全”实则“困住自己”。你值得被善待，包括被自己善待，不要对自己太苛刻。

冯红艳

赋能是为了面对伤疤我在每周带团体活动的体验中感觉与任何人相处赋能要放在第一位，找资源、让活动参与者知道自己可以让生活变得更好。当然，这样做的结果对活动参与者意义小些，有力的推动活动参与者是接受不了。成长肯定不是轻松的事，但是面对不轻松大家第一感觉都是躲开，逃避。面对来访也是如此，赋能要放在第一位，当来访有能力面对成长的痛苦的时候再用力。

李娟丽

来访者中心心理咨询：是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本的假设为我们有了解自己问题的能力，也有解决问题的资源。因此，作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身的感觉。

郭佳丽

付出是为了激发善意，而不能助长贪婪把握好其中的分寸即是智慧，亦是德行

冯二玲

伟大的思想家、哲学家柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情。苏格拉底就让他先到麦田里去摘一棵全麦田里最大、最金黄的麦穗来，只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空走出了麦田，老师问他为什么没摘。他说:“因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大、最金黄的，因为不知前面是否还有更好的，所以没有摘。走到前面时，又发觉总不及之前见到的好，原来最大、最金黄的麦穗早已错过了，于是我什么也没摘。”老师说:“这就是爱情。” 之后又有一天，柏拉图问他的老师苏格拉底什么是婚姻。苏格拉底就叫他先到树林里，砍下一棵全树林里最大最茂盛的树，同样只能砍一次，同样只可以向前走，不能回头。柏拉图于是照着老师说的话去做，这次他带了一颗普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来，老师问他:“怎么带这棵普普通通的树回来？”他说:“有了上一次的经验，当我走了大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得最后又什么也带不出来。”老师说:“这就是婚姻!”

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.6 两只睡觉的猴子温柔不会针对任何人，它对所有的事物都同等对待。 ——僧璨禅师我们信步走到中央公园的拐角，在哪儿看到了猴子馆。一群人站在那儿指点着，也有人敲击着玻璃，但是，馆里的两只猴子却蹲在那儿安然地睡着了。让我们感到奇怪的是，它们睡得还很沉。两只猴子头挨着头，它们的身躯看上去绵软无力。两只猴子柔软的手放在一起，手指交织在一起。正是因为它们感受到彼此的存在，所以它们能够安然入睡。只要它们能够感受到彼此，它们就能够安心了。我嫉妒它们之间的信任和简单。它们身上没有人类引以为傲的自立。它们就是那么地彼此需要，只有相互依偎，世界才是安全的。我看到其中有一只猴子动了动，但是没醒，另一只猴子仍在睡梦中，它们的手仍然放在一起。这种相互依赖的情感是多么美好啊。它们正在做着梦，梦里有猴子才会梦到的事情。它们好像古代的旅行者，在旅途劳顿的时候两个人手牵手，互相壮胆进入了一座阴森的古庙休息，如果没有相互的陪伴，他们恐怕是不敢进去的。看到两只猴子在睡梦中相互依偎，我内心充满了温柔。这是多么朴实感人的一幕啊：两只年迈的猴子双手相扣，好像唯有这样，它们才不会相互忘记。我不禁祈祷，但愿自己能够像它们这样简单而温柔地生活。

【心灵练习】＊与爱人或者朋友坐在一起，将自己的心打开，去感受那些比你年长的人的事。＊在内心慢慢祈祷。＊现在，将手温柔地扣住对方的手，去感受温柔的神秘。＊不要去感受其它的事情，全身心地去感受彼此相连的感觉。

你来说说自己想法吧