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来访者中心心理咨询: 是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本
李娟丽
来访者中心心理咨询: 是由罗杰斯所倡导的一个学派。其基本的假设为我们有了解自己问题的能力,也有解决问题的资源。因此,作为咨询者必须注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点,重视来访者对自身的感觉。
2温暖
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燕子
温暖了
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杨宝英
大多数人的焦虑,往往源于未知与想象。一旦你开始行动,分析,拆解,每一步具体的进展都会削弱它的威慑力。就像黑暗中的怪物,在光照下可能只是一片扭曲的阴影,事情并没有我们想象的那么可怕。
郭朋雅
我是一个“不太懂你”的心理咨询师,对于你身上发生的事情我一无所知,我很好奇你发生了什么,现在想要告诉我什么,我会陪你一起面对。
和钰蓉
天雨虽大不润无根之草,佛法虽宽不渡无缘之人。根与缘,是一颗渴望学习,愿意学习的心,也是敬畏之心,明白自己的有限性与无知。
王倩倩
很喜欢导航里的一句话:“您已偏离路线,已为您重新规划路线,请在合适的地方调头。”
白雪峰
你有没有遇到过这样的情况:在感情中拼命付出,对方却越来越冷淡?在职场上任劳任怨,升职加薪却总是轮不到你?这背后隐藏着一个残酷的心理学真相——"弃猫效应"。 被丢弃过的猫再次被收养后会变得异常温顺,而一直被宠爱的猫反而容易恃宠而骄。人际关系也是如此。当你持续付出时,对方会产生"心理适应",就像闻久了香水会闻不到香味一样。你的好变成了空气,而只有当空气稀薄时,人们才会意识到它的珍贵。 【3个心理学真相】 1. 损失厌恶效应:人们害怕失去的程度是渴望得到的两倍 2. 边际递减效应:持续的好会让人麻木 3. 自我价值膨胀:被讨好的一方容易产生优越感 【健康关系的3个处方】 1. 建立"付出止损点":像银行账户一样,设置情感支出的限额 2. 制造"适度稀缺":偶尔的缺席比永远在场更有价值 3. 培养"离开的能力":保持经济和精神独立,让珍惜成为对方的选择而非你的乞求 真正高级的关系策略不是若即若离的游戏,而是培养自己"可离不可弃"的底气。记住:最好的珍惜,永远来自于对方害怕失去你的合理担忧,而不是你害怕失去对方的过度焦虑。 (心理学研究表明,在关系中保持70%的付出度最能维持长久吸引力。你现在的付出比例是多少呢?)
王倩倩
你来说说自己想法吧