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与你相伴成长
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每个人的生活里,都有无数困扰我们的不完美。接受自己的不完
宗阳
每个人的生活里,都有无数困扰我们的不完美。接受自己的不完美,不是放弃追求进步,而是释放自己的压力,把精力集中到真正有意义的事情上。 正如有句话所说:万物皆有裂缝,那是阳光照进来的地方。允许自己不完美,是完美的开始。最完美的状态,不是你从不失误,而是你从没放弃成长。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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张凤琴
心理学家于德志说: “生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。” 习惯性地陷入情绪内耗,而不去谋求解决问题的方法,无异于自己伤害自己。
王丽华
●情绪价值,也是两个人相处时一种特别重要的价值,我们可以用情绪价值去弥补整体上对方多过于我们的付出,是也可能可以让我们的关系达到动态的平衡 ●如果你已经获得了对方实在的硬性价值,还想对方去给你付出软性的价值,什么都想要,那么你会变成欲望的黑洞,可能在生活中难以获得别人的喜欢,如果你很漂亮,那也很容易丧失别人的喜欢 所以我们说情绪价值,也是两个人相处时,一种特别重要的价值
苟亚锋
在所有亲密关系里,一味单方面付出的人,都以失败而告终
李卫芳
从允许有,允许无到看向自己的转变
吴川
呼吸练习既适用于新手,也适用于经验丰富的练习者。首先要控制住自己的呼吸,并随时掌握体感的动向,然后就可以随心所欲地进行呼吸练习了。 呼吸练习需要专注地倾听自己的呼吸,并在呼吸时让胸口和腹部的运动停滞片刻,留意一下呼吸带给我们的身体感受,如肩部的规律运动。之后让空气自由地流入我们的鼻孔和气管,在我们的肺部扩散,再原路返回到外界。我们似乎化身为了自己的呼吸,这时我们要全神贯注地倾听它的声音。我们首先要有意地自由呼吸声几分钟,然后深呼吸一口气,让胸部鼓起来,再慢慢呼气,让身体的所有压力四处游走,就好像一个浪头打在身上后四散开来一样。呼气时,最先放松下来的是面部肌肉,接着是肩部、颈部和背部。最后是身体内部的放松,包括心脏、肠道以及身体其他部位的肌肉。空气在我们体内自由地行走,给我们带来了放松感和安宁。这个方法还是比较好上手的,试一试你就知道了。
王义丽
我在软绵清冷的春风中 细细品味 流动的舞台 忙碌一周的人们 行走的脚步 或匆忙 或洒脱 或轻松 或急促….. 不同的人生在同一星空下交织着舞步
你来说说自己想法吧