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1️⃣什么是长大了?能照顾自己就是长大了。 2️⃣如果
包婷
1️⃣什么是长大了?能照顾自己就是长大了。 2️⃣如果你不希望别人这样对待你,就不要这样对待别人。 3️⃣在公共场所,或者在别人家做客,你去的时候是什么样,走的时候就要恢复成什么样。 4️⃣什么是自己的?自己学会了的东西、理解了的东西,才真正是自己的。 5️⃣想当老大?做到先人后己,才有可能当老大。
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苟亚锋
投射性认同:三种使用方式。 a)投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变; b)刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”) c)刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
那晓旭
在养育孩子这件事情上,期待伤人,信任养人。 请相信我们的孩子,他们比任何一代人都更具思想和求生欲。 而时代的进步,注定了他们除了疯狂内卷,还有更多更好更多元的选择。 他们,注定比我们活得更自我更缤纷更遵从内心。 愿每个孩子都活出自己的精彩。
金会芝
接纳是自己愿意敞开胸怀和心扉,弹性的,灵活的和不带任何评判的态度去允许一切的发生,自觉自愿地接受当下的体验。我们也允许别人按照他自己的节奏和频率去做,我只能做好自己的,能做到什么程度就什么程度。
栗晓静
如果自我认为做事是衡量自我实现的尺度,就会付出自我存在的代价。认同行动所驱使的生活。温尼科特说就会形成“假我”,其基本职能就是保护真我不受冲击。
那晓旭
你的伴侣不是你快乐的来源或者是痛苦的起因,你自己才是。
宋艳
体验自己感受的程序:第一步:在过去的生活中,找到一个曾经激起我产生这种感受(或者情绪)的事件。 第二步:放松身体并想象这个事件,让这个事件尽可能的清晰,让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。 第三步:在感受或者情绪被激发出来之后,内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态,内省观察这个心理能量如果有颜色的话,会是什么颜色,以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。 第四步:看看这个感受会不会唤醒一个意象。 第五步:回忆过去体验过的这种感受,并把它的特点描述出来。
你来说说自己想法吧