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很多时候,我们容易受到思维定势的影响,一旦对某个问题形成
宗阳
很多时候,我们容易受到思维定势的影响,一旦对某个问题形成了固定判断,就会习惯性地不断沿用它去分析看待类似的问题。 实际上,没有东西是一成不变的。就算是同一件事,在不同的时间段,面对不同的人,运用的处理方法也需应时而变。有时候,成功迟迟不来,不是你不够努力,而是思维方式要更新。 更新思维,就是更新生命的厚度和广度,最终会让你成为更优秀的自己。
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王冰冰
托利得定理,测验一个人的智力是否属于上乘,只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想,而无碍于其处世行事。思可相反,得须相成。
李娟
父辈,女人被定义成没价值或者低价值的。“女权”是证明自己有价值。但去“证明”就已经无价值了。所以,作为一个有主体性的人,做什么我知道,不做什么我也知道。其他的都不重要。
马丽丽
一般来说鲜有人会把悲伤看成一种有力量的情绪,此处的有力量是指我们可以从悲伤中得到力量,逃避悲伤最常见的情况就是忙碌,各种丧失也会带来悲伤,我们需要建立正确的悲伤观,不要否认或鄙视悲伤,体验悲伤是一种能力,能感觉自己的悲伤,并把自己的悲伤整合到自己的人格中,也是一种巨大的力量。当我们从悲伤中获得力量时,我们身边的人是能发现我们的变化的。有悲伤转化而来的力量,也因此可以传递给身边的人。
白雪峰
很来访共同遭遇:有一天你无意中看到男朋友手机有一个暧昧的聊天记录,那一刻你感觉天都要塌了,所有的愤怒委屈背叛感涌上心头,你的第一反应就是摔下手机歇斯底里的质问你的男朋友。然后大吵大闹,甚至分手。 有一个男医生发现妻子出轨,立马被愤怒屈辱的情绪所控制,和妻子打了起来,人高马大的他一下子就掐住了妻子脖子,一会儿妻子就一命呜呼。 但是就在那个瞬间,如果你能够忍住冲动坚持12秒,你会发现情感的风暴可能就会停下来,整个的局面会完全不同。 在心理学中叫做12秒效应,指的是人们在面对某些信息场景或刺激时,倾向于在最初的12秒内形成较为稳定的第一印象判断或情绪反应。 12秒效应是情绪视情绪反应的时间窗口,也是大脑凭直觉反应的一个时间。 很多人不加以控制,做出一些让人后悔的行为,所以我们要利用12秒效应,给自己一个缓冲,不做让自己后悔的决定。
李颖梅
曾听过两句不太上的台面但是很接地气的话,一句“关我屁事”,一句“关你屁事”,把边界感解释清楚了。 自己发肤之外就是边界,你强加于别人身上的观念,想法或者行为都是侵犯边界。 很多人说:我受不了Ta那样的行为,受不了是自己的事情,却找个冠冕堂皇的理由去评判他人不是,他的行为或许是不符合常理或者道德,那也是他的事情,该承受的结果自己去承受。我们受不了就试图改变别人如我们所想,所愿去做,那是满足谁的需求呢?这是主动去侵犯别人边界,控制型居多。 还有一种人,就是别人一直侵犯Ta的边界,还不自知,比如讨好对方,被孩子拿捏而被动满足需求,担心对方生气而委曲求全等,这种是被侵犯边界,讨好型居多。 所以人的本性亦是如此,趋利避害,守住自己边界,让自己自由,也让别人自由,自己承担自己的那份责任即可,如果没有心力去承受,就去给自己找力量,而不是寄托于外界,没有谁能比你自己更靠谱。
段晴娜
对自我成长有需求的朋友看过来! 每个女性的成长,都是一场从内向外的突围。我曾困在“我不够好”的自我否定里,怕犯错、怕被议论,连争取机会都要反复掂量。 后来才懂,接纳不完美的心态,是给心灵松绑的钥匙。 我也总习惯性依赖他人的认可,把价值感寄托在别人的评价里。 直到摔了跟头才明白,自我肯定的心态,才是对抗迷茫的底气。 最难的是面对挫折时,我曾无数次想过放弃。可撑下去才发现,允许自己脆弱的心态,不是软弱,是蓄力的开始。 这三种也许你被困在情绪中,看不见的心态,才是陪着自己走过泥泞、走向光亮的真正支撑。
你来说说自己想法吧