情说App
与你相伴成长
打开APP
很多时候,我们容易受到思维定势的影响,一旦对某个问题形成
宗阳
很多时候,我们容易受到思维定势的影响,一旦对某个问题形成了固定判断,就会习惯性地不断沿用它去分析看待类似的问题。 实际上,没有东西是一成不变的。就算是同一件事,在不同的时间段,面对不同的人,运用的处理方法也需应时而变。有时候,成功迟迟不来,不是你不够努力,而是思维方式要更新。 更新思维,就是更新生命的厚度和广度,最终会让你成为更优秀的自己。
0温暖
0回答
相关回答
刘淑珍
一个人从它被投进这个世界的那一刻起,就要对自己的一切负责-萨特.
我们只有学会对自己的行为负责,才能够开始对家庭、对他人、对社会负责.
马汝海
都说时间是最好的良药, 当你觉得力不从心的时候, 莫如将一切交付给时间, 它会让你把该忘记的都忘记, 让你漫不经心地从一个故事走进另一个故事里。 ---林徽因
包婷
活得太用力、把自己塞得太满是因为觉得自己不够好,想通过外在的呈现证明自己。
胡静
人生哪能事事如意,事事完美,允许他人作自己,才是真正的宽容与尊重; 不干涉他人的人生课题,对身边的人和事多一点包容心,与和解过往,才能在这杂芜的世界里活出自己的松弛。 愿你我放下执着,活得轻松!
袁升君
情绪起来之后,会形成一个身体上不舒服,一般会在心口位置会有不舒服,会痛、紧、淤堵,有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵,有的人会头比较麻,或者小腹痛。 不要陷入认同这个情绪,把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身,当做一个纯粹的感受而已。 静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己:与外在发生无关,只是回到这个感受上,不要排斥感受,只是看到感受。 如果感受淡下去,可以再次激发事件引出的感受。重复去观,直到累了,就可以休息了。 调动感受,面对感受,不要随念头跑 第一, 对一切的发生表达感恩。是指:我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相,察己心之动”、“弟兄已然完美,一切为我而来”都是在帮助我们明白:问题不在我以为的外在事情上。 第二, 深入情绪感受本身,把你的注意力放到不舒服的感受上,只是感受不舒服,过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。 没有反应也没有问题,只要把握功夫主旨,就是看到感受,不给它加以其他念头。 第三, 你的念头会转移你的注意力,记住,提醒自己不要怕,不要躲,用正见语句提醒会非常有效果,如“此心光明”“为此一途”“不要怕,只是一个感受,死不了人,如果藏下去才是真正问题”。
王冰冰
当你站出来维护自己的时候,你不会失去真正的朋友、真正的机会和滋养你的人际关系。你失去的是虐待者、操纵者和自恋狂。
你来说说自己想法吧