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我们这一生,要自己上路,路过踌躇满志,路过困顿怀疑,路过
庞爱姣
我们这一生,要自己上路,路过踌躇满志,路过困顿怀疑,路过傲慢无礼,路过世俗功利,路过爱与不爱,路过幡然醒悟,路过接受理解,路过自己的一生。
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个人成长
相关回答
赵莎莎
当你做不到每天每时都在正念中时,可以在一个礼拜里给自己留出一天全身心地修习正念。这一天将提升你,使你养成修习正念的好习惯。 起床时,提醒自己今天是正念日,感觉到自己嘴边的一丝微笑。躺在床上,慢慢随顺呼吸,然后慢慢起床。 平静而放松地刷牙洗脸,保持淡淡的微笑。 至少花半个小时洗澡,在正念中慢慢地洗。然后可以做做家务,不论做哪一样,都轻松从容地做,安住正念中。 你也可以聊天或唱歌,但要对你说的和唱的都保持全然的正念。 午饭时间,用正念给自己准备一顿饭,简单一点也没问题。吃饭,每一口都缓慢有体会。 然后洗碗,给自己泡壶茶,坐下来好好品尝。不要用那种急着要离开的方式喝茶,慢慢喝。 晚上你可以抄写一段经文,给朋友写一封信。晚饭可以少吃或者不吃。 然后闲适地散散步,或者打坐。 最后,在正念中数着呼吸入睡。 怎么样?美好吗? 这样的一天才是真实体会的一天,不断保持正念的修习,你的生活会和过去截然不同,你会喜欢自己慢下来的感受!
孙玉松
这个月应该比较忙,5月心理月,各类讲座、培训、团辅很多。因为马上要高考了,线下咨询也很多~ 老咨客尽量提前预约哦~
陈晓娟
做人要懂自知之明。 指责别人的时候,先看看自己是不是做到了。 有很多人,就像乌鸦站在猪身上, 只看到别人的短处,却看不到自己的缺点。 人要学会换位思考,才能拉近距离。 别总盯着别人的错, 多照照镜子里的自己。 懂得自省,才能成长; 学会包容,才能从容。
郗新华
父母控制欲的手伸向哪里,孩子一生都将在哪里体会到痛苦。 真正对孩子好的爱,是周到而不控制,是得体的退出。
邢然菊
亲爱的家人们早上好
❤️教育是缓慢 而优雅的过程 ❤️每一刻都在给孩子滋养 让他进步 让他成长
王坤哲
图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的,由这句话推而广之,如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时,比如情绪、行为、认知、思维等,那么及时想办法解决、处理,就是为自己的未来做准备的最好方式!
你来说说自己想法吧