原生家庭沉重的你 要把自己重新养一遍 每当你有低迷的情绪

原生家庭沉重的你 要把自己重新养一遍 每当你有低迷的情绪你就告诉自己 你就是一个父母双全的孤儿 你儿时的遗憾太多了 每个人心里都有一片不为人知的潮湿 那是停留在幼时的自己一生的遗憾 没事，我们可以把自己重新养育一遍 给自己买个球，没事出去打一打，输了也没关系告诉自己宝贝好棒 给自己买个自行车风和日丽的一天带自己去兜兜风享受扑面而来的清新空气 给自己买张喜欢的电影票，可乐爆米花都点上可乐要凉的，爆米花要大杯，陪自己看哭或者看笑 带自己去看场喜欢的演唱会，银光棒也带上跟着节奏随着节拍一起舞动大声呼出你的快乐 带自己去一个陌生的城市，多多拍照，吃自己没见过的美食告诉自己人生没那么糟 经常给自己买个礼物哪怕是一个头绳或者手表告诉自己：我也能收到礼物，我也有人爱 给自己做顿饭并且用好看的碗碟和仪式感的装饰夸夸自己厨艺也挺好 多去结交同频的朋友，让他们陪你搞怪和大笑告诉自己并不孤单我们也可以结交后天的亲人 多去野营，徒步，搭帐去钓鱼钓虾，摘瓜果去享受大自然的美好 多去锻炼身体，不管是跑步还是瑜伽让肾上腺激素和多巴胺多分泌让自己的身体强壮起来...... 你看，我们能做的让自己快乐的事情太多了 我们可以做自己的父母把自己重新养育一遍 父母不能给我们的，我们自己可以给把自己内心那个小孩重新养大告诉她她也可以拥有美好的人生。