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#思考与触动 SFBT教会我，面对未知与挑战，我们不应

蔡惠梅

#思考与触动 SFBT教会我，面对未知与挑战，我们不应过分纠结于问题的无解，而应聚焦于目标的达成。它提醒我们，无论身处何种境遇，都应怀揣梦想，勇敢设定目标，并以此为灯塔，指引我们在生活的海洋中破浪前行。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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王倩倩

浅层理解：不和别人争论任何灵性层面话题，包括宗教和信仰。心理动因：分享自己理解的半生不熟的宇宙观或灵性体验，以此表达自我的深度与不同，也为自己的存在寻找一个锚点，并渴望获得共鸣。潜在风险：任何的价值观、灵性层面以及对于它们的理解，核心是指引自己，而非教化他人，公开辩论只会激发自己的防御机制，阻碍了真正智慧的发展，无一例外。高阶策略：懂得【精神即私域】：将你的精神之旅视为一次私人的朝圣，你可以在任何个人途经下进行自我提升和修炼，但应该绝对避免成为谈资。一旦将它们作为你的谈资，那你就是在给自己贴标签，而非真笃定。

栗晓静

阳在阴之内，不在阴之对

冯二玲

一位冶金行业的老板去拜谒一位禅师，他想请禅师帮助自己的心灵解锁。　　他问：“禅师您好，我想问一下，我兢兢业业，吃苦耐劳，用最好的人才，聘请最优秀的CEO，拿出收入的一半用来给员工发工资，为什么我的事业还是做不大呢？” 　　听了老板的话，禅师也学着老板的腔调，眉头紧锁，一脸木然地把问题的皮球推给老板：“是啊，为什么呢？” 　　老板一脸痛苦状，哭笑不得地说：“禅师，都这时候了，你就别再捉弄我了。” 　　禅师两眼圆睁，一脸铁青，表情像僵滞的油彩一样说：“我捉弄你了吗？” 　　老板慌忙回答：“你还说没有，你看看你的表情，都拧巴成什么样子了，还说没有捉弄我啊？” 　　禅师爽朗大笑，然后从背后的书架上取出一面铜镜递给老板说：“我不是在捉弄你，我是在学你啊！” 　　老板对镜一照，旋即捶胸顿足，原来禅师刚才的表情，和自己现在的表情一模一样。　　禅师开示道：“心头压着冰川的人，脸上始终敷着冰，任何人都会拒你于千里之外；然而，心里装着炉火的人，所有的块垒扔进来，也都会冶炼成明晃晃的真金！” 　　老板恍然大悟，原来禅师是在批评自己待人处世的方式和风格啊！　　老板回到公司以后，立即给自己的团队定了这样一条企业管理格言：“一个优秀的人，他的脸上始终在用微笑冶炼着金子！” 　　原来，微笑才是最高明的冶金术，冶炼出人们心灵的璀璨真金。

李兴亚

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情侣间、夫妻间，很多时候会因为交流，沟通的不顺畅，出现分歧矛盾争吵最后分道扬镳而很多时候，如果能避开一些陷阱，结局可能不一样陷阱二：我们这么多年了，就算我不说，Ta也应该知道我是什么意思真相：Ta不懂 1、每个人感知这个世界的方式、角度，都是不一样的，没有人会按照你的方式跟你一样的去感知这个世界，所以没人能推测出来你到底是什么意思 2、即使真的有那么一个人，能做到你什么都不说Ta又刚好知道，那在此之前也有过很多次的沟通，有很多机会了解你，才能变得如此理解你如果你也遇到了类似的困难，可以来找我聊聊哦

包小丽

忙碌的闲暇，多留点时间给自己，听听自己的声音，你会发现，一切都会慢慢走向平静！加油

你来说说自己想法吧