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如果以后我回想起自己的表现,言行,思想和感受,发现其中一
朱杰
如果以后我回想起自己的表现,言行,思想和感受,发现其中一部分已经不再适宜,我会鼓起勇气抛弃这不适宜的,保存适宜的,创造新的,替代被抛弃的部分。
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个人成长
相关回答
尤四海
“有时候,人们之所以哭泣,并不是因为软弱,而是因为他们坚强了太久。”这表明关注情绪释放很重要,心理健康要求正视自己的情绪。
沙桂华
成年人的体面不是西装革履时有多光鲜,而是面对突如其来的难堪与羞辱,不辩解也不暴怒,像拂去衣袖的尘埃般从容。 当灵魂能承载世间所有尖锐的评判,这才是真正的强大。
刘世淑
焦虑就是因为怕,怕没钱,怕生病,怕自己挂掉,怕不完美,怕别人瞧不起。无休止的担心这个,担心那个。从来不是安然在当下。其实只要解决了怕,你的焦虑就会好一半。 分享三个克服恐惧焦虑心理的方法: 首先要学会转移自己的注意力,真正的转移注意应该做的是掌控活动,也就是需要你动脑子的活动,让你把注意力放在一些可以提升自己的活动上,比如说运动,学习乐器,做手工,所有能够学习的活动都算。这样你就得增加对你大脑的掌控感。 第二要学会善待自己,不再讨好任何人。没有人能强制你活成什么样子,不管做什么事你开心乐意。 第三可以用冥想,肌肉放松法,腹式呼吸法等改善焦虑。
王艳
《如果你爱我》-萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而,除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而,那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 好好爱我自己..
隋志鑫
你们身边有这样的人吗? 和异性相处时,总是很紧张,十分抗拒和异性肢体接触。 极度没有安全感,对于谈恋爱感到十分害怕。 即便是在和家人、朋友相处时,也会下意识回避他们的亲密举动,不敢和任何人亲近......以上都是“亲密恐惧症"的行为表现。有“亲密恐惧症”的人, 可能会认为自己不配拥有美好的爱情、友情,甚至是亲情。 不少人因此错过自己喜欢的人,多年后回想起来依然很遗憾。为什么会这样呢? TA们究竟在害怕些什么? 亲密恐惧者,并非真的讨厌别人 亲密恐惧者并非真的讨厌伴侣、不想要爱情, TA们只是不知道该如何去面对和处理别人的示好。 TA们也会羡慕别人勾肩搭背、姐妹手挽手,可就是做不到。 哪怕是谈恋爱,TA们也会对亲密接触感到不适,每一段感情往往都是几个月就匆匆结束。 其实TA们也渴望被爱,也希望自己能够拥有爱人的能力。 只有亲近的人才会明白: TA们并不是故意的,而是内心深处的恐惧和不安全感驱使着TA们。 尽管大多数亲密恐惧者都不是特别严重,但并不代表我们不用重视它。因为当亲密恐惧严重到一定程度,也会影响到我们的正常生活。
张凌
很多时候,我们会陷在过去的事情里无法自拔,但过去的事情已经过去了,不必责怪当时的自己,她曾经一个人站在雾里,也很迷茫。
你来说说自己想法吧