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心理学研究表明,微笑具有强烈的感染力,能够引发连锁反应,
白雪峰
心理学研究表明,微笑具有强烈的感染力,能够引发连锁反应,使周围的人也产生积极的情绪。微笑是一种面对生活挑战时的积极态度。即使在困难面前,微笑也能提醒自己保持乐观,给予自己和他人力量。 真正的富有不在于物质的积累,而在于内心的充实和满足。微笑,能赶走忧愁,能治愈人心,是对抗沮丧最有力的武器。 当一个人微笑时 世界便会爱上你。
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个人成长
相关回答
石萍
最好,成为一个三观正且心肠硬的人。有时想想,心肠软这事儿真是一无是处,它让你时不时就退让、动不动就低头,即便面对违背底线的事情,也会心一软就忍了。圣母心泛滥的人,渐渐的也就没人尊重你的底线了。人哪,心正且硬,真的是强者姿态了。 ——苏芩
谭话
白天安慰别人头头是道, 深夜自己却辗转难眠。 因为我们总在治愈别人,却忘了自己也需要被倾听!
李有军
情绪是需求没有得到满足的结果。现在闭上眼睛问问自己: ① 这件事情带给你的情绪是什么? ② 有哪些硬情绪,比如愤怒、指责、埋怨; ③ 有哪些软情绪,比如悲伤、委屈、害怕; ④ 在这些情绪下,你真的需要的是什么? ⑤ 对方的需求又是什么? 情绪管理ABC 情绪上头时,我们往往是只站在自己的角度的看问题,根据自己的经验判断问题,很容易走到死胡同。 A:激发事件,是引发你情绪和行为反应的客观事件或情境,它可以是生活中的任何事情,大到重大的人生变故,小到日常的琐碎小事。比如亲人离世、破产负债、失业、失恋、考试失利等。 B:信念:是自身对激发事件A的认知和评价所产生的信念,体现了你的思维方式、价值观、人生观等,它是主观的,不同的人对同一激发事件可能有完全不同的信念。即自己在遇到A时所秉持的看法、解释和观念,有合理与不合理之分。 C:结果:是在激发事件A发生后,自身出现的情绪和行为反应的结果,这个结果不是由激发事件A直接决定的,而是由个体的信念B决定的。 只有根据一件事情,罗列出你对这件事情的不同解读,以及相对应的情绪、行动和结果。才是换位思考、了解全相真正有用的方式。 与智者对话智者(或与内在的自己),就是开解你的朋友。他可以是一个具体的人,比如你最信任的、最爱你的、最让你崇拜的、有安全感的人等等都可以,也可以是一東光或幻想的生物。你可以问问你的智者,对方为什么要那么做、在你的解读里,哪种解读发生的可能性最高。但是ABC里面的解读,智者给予的建议都未必和真实情况完全一样,因此我们需要和当事人进行心平气和的核对。 核对时有以下三个原则: ① 尊重对方,利人利己。 ② 直接核对,不是旁敲侧击。 ③ 每个目标,做好最坏结果的应对方案。 核对是一个有效沟通的习惯,是心平气和的了解对方的需求,表达自己的需求,共同探索以后如何满足双方彼此需求。千万不要把核对搞成质问,或者兴师问罪,变成发泄自己情绪、表达自己的不满,讨伐对方、实现自己目的的行为,同时要制定可操作、可量化、可执行的计划,避免再次陷入同样的情绪困境。
王义丽
知了嘹亮清脆的歌声 穿越茂盛的热带雨林 交错远古的盛世光年 编织精灵们仲夏之梦
刘中玉
如果心烦或被情绪所困 那就想想你在意什么 然后写在纸上 慢慢分析“自己为什么那么在意” 或“自己真正想做什么” 以客观的眼光看待问题 也是解决问题的方法
郭朋雅
亲情友情爱情都是需要经营,需要用心体验的,如果不会爱,会少了很多幸福的体验。 学会爱,是终身幸福的开始。
你来说说自己想法吧