我们每天都在说话、做事，这就是我们的日常，也是我们在呈现

茹剑楠

我们每天都在说话、做事，这就是我们的日常，也是我们在呈现给别人看的我们的生活，我们的样子。不过很多时候，呈现出来的，并不是我们想呈现的，那些未被看到的，听到的，也很重要。但是更重要的，这些未被看到和被看到的是一体的，它们是相互关联的，而不是谁更重要。潜意识的发现给我们带来的最大的误导就是人们觉得要重点去关注潜意识，其实这是错误的，潜意识和意识在重要性上是一样，不分上下。今日尚可安排时间: 13:30-14:30 15:00-16:00

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个人成长

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冯二玲

现代人对手机的依赖太多，手机也很重要，我们实在无法在家庭当中，完全避免不使用手机。但我们可以让孩子知道父母用手机在干什么。点开任何一堂课，我们收获的不仅仅是知识，同时也是用行动告诉孩子，手机不仅是用来玩的，也是可以用来学习增长智慧的。与其堵不如疏，我们不是一边自己抱着手机刷视频，一边指责谩骂孩子不学习，而是用我们学习的姿态，成为孩子前进的榜样和力量！

罗永丽

为什么复杂性创伤会影响人的一辈子？这是因为它的发生或者形成在人发展的三个最关键的发育阶段：第一个是安全感建立期。在这个阶段，孩子本该学会“世界是相对安全的。”但虐待告诉他：“世界随时会伤害你。”第二个是自我价值形成期，这个时期的孩子本该学会：“我值得被爱。”但虐待让他内化为：“我不配。”“我有问题。”第三个是身体—情绪—关系的基础期，这个时期的孩子本该学会感受身体，调节情绪，信任关系，但是虐待会让这些系统一起失调。所以复杂性创伤的影响，常常表现在： • 情绪失控或麻木 • 关系里反复受伤 • 强烈羞耻感 • 对亲密既渴望又恐惧 • 身体症状多 • 总觉得“我哪里不对劲” 复杂性创伤不是“你太脆弱”，而是你曾经不得不用极端方式，努力活下来。那些看起来“问题很多”的反应——过度警觉、回避、讨好、麻木、爆发——曾经都是保护你的，只是现在不再适合你。

傅益红

“情人”二字，拆开便是“有情之人”—— 心中有爱，眼底有光，以真心换真心，以深情伴余生。是世间所有赤诚爱意的统称。是执子之手的结发夫妻，是双向奔赴的热恋恋人，是心意相通的灵魂知己，只要心怀真挚情意，彼此珍视、相互守护，便是当之无愧的情人。情人从非伴侣之外的越界之人，而是心怀真情、灵魂相惜的有情之人，这才是情人节最本真的意义，也是爱最质朴的模样。世人误读了情人，也轻慢了爱情。总有人将暧昧当浪漫，把越界当深情，却忘了爱情的核心是忠诚、是坦荡、是心安理得的陪伴。真正的情人，是光明正大站在你身边的人，是柴米油盐里不离不弃的人，是风雨同舟中携手同行的人。他们的爱，藏在朝夕相伴的烟火里，融在岁岁年年的守护中，不藏私、不隐晦、不逾矩，坦荡得足以直面世间所有目光。情人节的由来，本是对纯粹真情的致敬，是纪念矢志不渝的相爱，是歌颂心无旁骛的钟情。这一天的浪漫，不该被污名化的解读裹挟，不该成为暧昧滋生的借口，而应是所有有情之人的节日。是夫妻重温初心，是恋人告白心意，是所有心怀爱意的人，向身边那个真心相待的人，道一句感谢，诉一份深情。别再用世俗的偏见，亵渎“情人”二字的美好。它从不是阴暗里的苟且，而是阳光下的赤诚；从不是违背初心的背叛，而是坚守爱意的执着。真正的情人，是你一生的挚爱，是你笃定的伴侣，是你灵魂的归宿……

朱杰

今天看小米雷军先生的分享，程序员世界里的数字只有0和1，这个如果对应到看待人或者事的方式，只有白或者黑，或者只有好或者坏，或者只有对或者错，那么就会缺少很多容错的空间，感觉会有很多僵硬的部分。雷军先生的分享他的调整方式，就是调整自己看待外界的方式调整为模拟信号方式，那就是偏0或者偏1，那就像看待人或者事的时候可以是偏向好的或者坏的，好里当然有不好，坏里当然也有好…… 这样的状态看待世界，那就会舒服很多。

郭玫

孩子厌学、沉迷网络，都是教育方式有问题的外在表现形式。出现问题不可怕，找到问题的根源，深层次了解孩子行为背后的原因，再采用科学正确的方法，孩子的问题行为也就不药而愈了。停止指责，蹲下身来去倾听孩子的声音，多和孩子沟通和交流，用心去陪伴孩子；变打压为鼓励，帮孩子找回学习的信心，提升她的学习效能。早安，朋友！

尤四海

今天，中华人民共和国迎来75周年华诞。75年来，筚路蓝缕，风雨同路，你和我和他，亿万中国人共同创造了共和国的荣光。如果说我们能为祖国做些什么，那就是在我们每个人所在的地方发光发热。你怎么样，中国便是什么样；你所站立的地方，就是我们的中国。

你来说说自己想法吧