我的时间都浪费琐碎事情上了。做事情很磨叽，是习惯了各种事

所以，曾经用来抵抗的有力工具（磨叽），潜意识里这个盾牌保护了你，不会轻易的换做别的工具， 例如，你做得快了，是不是代表了自我被扼杀？是不是代表着催促者控制了你？战胜了你的生命能量？ 这需要一些觉察和接纳，然后看看怎样让身体、潜意识、外部环境等一点点相互适应和调整。

挺大，很多事都没做到

对生活影响大吗？

你可能有点拖延的情况，做琐碎的事，其实是制造借口，不去接触重要和紧急的事情。还是要列好计划，把重要的事情先做，尤其是长期计划每天分段完成和追踪。凡事先行动，不要想太多。希望你能有改观。

你也许心情一直处于抑郁的状态，心里很抗拒做这些事，所以总是无法做到专注。 欢迎倾诉，我们可以详细聊聊。