情说App
与你相伴成长
打开APP

我就单纯的比较好奇,因为我的原生家庭也有一些问题,有一些

匿名
我就单纯的比较好奇,因为我的原生家庭也有一些问题,有一些创伤,就是偶尔想到他们的时候会觉得想要去离开,但是我也从来没有实施过,也没有自虐过,所以很好奇,一般这样的人,他是如何能够走到实施这一步的?(无不良引导,单纯想知道这方面的知识)

6温暖
11回答
段雅坤
温暖了
评论
各人各异,每个人的原生家庭和成长经历不一样。

每个人都有承受能力,就好像一个碗,超过承受能力的痛苦就好像碗里的水溢出一样,人就会行动,这是自然而然的事。

1
当一个人走到实施这一步,往往是长期的痛苦已经超出了他们能承受的极限,觉得“再也撑不下去了”。

想要自杀的人,可能更需要的是帮助,想要有办法帮自己离开那个让自己无法处理的痛苦境地,我想,除了放弃生命,肯定还有更好的办法。

展开更多评论
相关回答
懒仔
1. 早期“安全模式”的延续: 小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可(比如需要提前预判才能避免批评),大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” ​ 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动: 当你猜测“他是不是对我失望了”时,底层可能藏着“如果不满足期待,关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑,只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式~ 3“威胁检测系统”的过度敏感: 焦虑症会让大脑的“杏仁核”(负责恐惧反应的区域)像被调大了音量,一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变,你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序~ ​ 4. “时间感知扭曲”的助推: 焦虑时,大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”,但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待,下一秒就会失控”,于是陷入越猜越急的循环~ 4. “共生型思维”的残留:“关系边界”的模糊化 如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”(比如小时候做父母的“情绪容器”),会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞,你却把伞全倾向别人那边,自己淋成落汤鸡~ 我自己身上的原因有以上4个。 我知道了原因,但是如何疗愈啊,这种情况只会发生在亲近的人身上。

你来说说自己想法吧