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与你相伴成长

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人

冯二玲

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视, 才能看见真实的自己。 ——杨绛

2温暖

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冯二玲

温暖了

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沙桂华

中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。还可以吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。

石萍

来访者的改变是经自己的内在力量和咨询师的专业工作生发的。那个想要让自己变得更好的内在渴望，让他从负1000米爬到负100米，而且还在不断往上爬，这是来访者获得改变的内在动力，咨询师是那个要看到他的勇气并推动他往前走的外在力量。

段雅坤

每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己

袁升君

无论你怎么看待自己，无论你犯过多少错，无论你在人生的哪个阶段，宇宙都全心全意的爱着你。当你开始爱自己，其他人的爱一定会找到你...... 你一天给予他人多少爱？欣赏、赞美、感恩、微笑和对他人说友好的话，就是在给予爱。在开车时，你可以对路上遇到的其他司机表示礼貌，或是给停车场员工一个微笑。你可以给为你煮咖啡的店员一句温暖的问候，或是让陌生人先进电梯，问他们要去哪一层楼，帮他们按电梯，就可以付出你的爱。如果有人掉了东西，你可以帮他们捡起来。你也可以给你爱的人温暖的拥抱，可以欣赏每个人，给予鼓励。给予爱之后，爱会回到我们身边，因为我们是一体的......你能做的一点小事，就能带来不可思议的结果。 ---朗达.拜恩

于萍

张丽莹

叫醒自己，是不念过去，也是不畏将来；是原谅别人，也是与自己和解；是承担和接受，也是重新开始。生活就像一杯水，只有倒掉原本的水，才能装进新的水。生活没有过不去的坎，只有叫醒自己，才能不再沉溺过往。要相信：“天生我材必有用。” 成全自己，一个人想要什么样的生活，要靠自己去争取。只有让自己强大起来，才能坦然面对人生的风雨。把所有的希望都寄托在别人身上的人，总仰仗别人，并非上策。能过上什么样的生活，决定权从来都在自己手上。有人说，世界是自己的，与他人无关。真正内心成熟的人，懂得放下他人的眼光。更新自己，面对已经变化了的形势，唯有清空自己的“杯子”，从当下的摸索中，重新积累起有效的“经验”，才能更容易做出一番成绩来。很多时候，我们之所以难以走出当下的困境，不是客观环境困住了我们，而是我们被自己的认知“局限”住了。只有更新自己的认知，用新的思维，去看待当下的问题，才能找到正确的方法，最终迎来柳暗花明。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态。愿你我，都能不断修炼，遇见更加优秀的自己。

你来说说自己想法吧