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最好的生活节奏是:全力以赴有时,偶尔躺平有时。 全力以
肖洁
最好的生活节奏是:全力以赴有时,偶尔躺平有时。 全力以赴是为了美好生活的愿景,而在这之间,你也需要给自己充充电。充一些空间,充一些爱,这些空间和爱,请你自私一点,认认真真,留给自己。
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唐建刚
改变他人的想法、欲望也就自然就不在
刘云清
内求的5步路径: 1开启—— 2觉察,发愿(求变化,指向自适)—— 3平稳,让内求的心稳定住,变成一个习惯(善护念:小螃蟹夹脚指头) 4去标签化,尽心随缘的修某种境界(避免标签化追求某种境界,不要被“想”干扰了) 5还的过程: 内求不逃离生活(回归,回到日常生活本身)
饶明利
诺德是一名4岁的男孩,因上课坐不住好动被带来咨询。他很喜欢说话也很聪明,表达也很准确,认识很多物品,每次来到咨询室的时候都会大声地说出各种物品的名字,他喜欢玩沙盘,会选很多的玩具放到沙盘里,然后说这些都是假的,假的假的假的,我把他们放在这里玩偶尔也会通过窗帘的缝隙,看到外面的树林和阳光,被飞机的声音给吸引,他告诉我那些是真的不能玩,而他的声音总是嘶哑的,每次都说话很大声很急,偶尔会说一些夸张的,比如说我把四(数字)吃到肚子里的话!我告诉他啊,我在听呢,不用那么大声,我能听得到!这些都是假的,所以可以玩,如果真的就不能玩了,但是我是真的,我可以陪你玩!他好像不太习惯跟人一起玩,他告诉我他很少出去玩,因为外面有太阳,很晒!我在和诺德妈妈的交流中知道孩子从小就喜欢大声地读书,而且声带已经受损,而他的妈妈是一名全职妈妈,偶尔会带诺德出去走一走,更多的时候是让诺德一些玩具玩。我告诉诺德的妈妈,他大声说话是想宣布自己的存在,当儿童缺乏一个镜映的客体的时候,那么他会处于一种很难确定自己存在于世的恐慌状态,诺德通过听到自己的声音来证明自己的存在得到大家的关注和认识!
王胜
习惯是极其微妙的东西,有时它的力量强大得令人难以置信。在毫无警示的情况下,它们会驾驶你的生活,使你沿着与期望完全相反的方向前进。整个过程就好像,你的大脑在一个地方,但是身体又在另外一个地方。
白雪峰
为什么每次下决心要开始健身,总熬不过最初的那几周;计划好每天坚持背单词,结果却是三天打鱼两天晒网? 些现象背后,其实都隐藏着“飞轮效应”。 骑过自行车的人,都有这样的体会: 即使在一段平坦的路上,刚开始骑的时候,也需要用力蹬踏板,才能让车轮转动起来; 但当我们蹬了一段时间,达到某一临界点后,就不用那么使劲了; 只需让脚跟着踏板稍稍用力,就能继续骑行。 其实这就是“飞轮效应”——万事开头难。 我们之所以达不成目标,往往是因为没有熬过“用力蹬踏板”的阶段。 但这个效应,不但揭示了问题的根源,也提供了解决问题的方法: 尽快行动,并持之以恒;
黄显群
你来说说自己想法吧